ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
魚肉ソーセージ入りポトフ
ウインナーの代わりに魚肉ソーセージが入っています。
(0)
(0)
(0)
ログインすると人数を変更できます。
402kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ | 200g | |
| じゃがいも | 2個 | |
| にんじん | 1本 | |
| たまねぎ | 0.5個 | |
| まいたけ | 0.3パック | |
| 魚肉ソーセージ | 3本 | |
| 水 | 2カップ | |
| コンソメ（固形） | 1個 |
合計
804kcal
1
野菜、魚肉ソーセージを食べやすい大きさに切ります。
2
鍋に水とコンソメを入れて、野菜を煮ます。
3
15分ほど煮たら、まいたけ、魚肉ソーセージを入れて5分ほど煮て完成。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
