ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
おひたしより食べやすく、ポリポリして美味しいです(o^-')b
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ビニール袋に洗った菜の花を入れ、全ての材料を入れ揉み込み冷蔵庫で半日以上寝かす。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
魚卵(たらの子)の煮付け
152kcal
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ひき肉と春キャベツのピリ辛野菜炒め
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195kcal
by makio
はんぺんチーズ焼き
122kcal
チーズカレーライスコロッケ
408kcal
by yukachi
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