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牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め

牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め

牛肉とチンゲン菜の塩だれ炒め
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投稿者：
100gあたり：53kcal

推薦
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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)｜お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日：｜レシピID：4116
材料 
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135kcal（１人分）
食材名分量グループ
牛肉200g
チンゲンサイ3株
もやし1袋
サラダ油大さじ1
塩ダレ少々
合計
540kcal
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調理のポイント

1

牛肉・チンゲン菜をざく切りにします。

2

油を熱したフライパンで、牛肉・チンゲン菜・もやしを炒めます。

3

塩だれを加えて味付けをし、軽く炒めたら出来上がり。

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できレポ

2013/07/19 22:36　

鶏肉とタマネギで作りました。とても美味しかったです！

Michiyani

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