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そら豆の簡単ポタージュスープ
そら豆以外の材料は、ほ～んのちょびっと。手軽に作れちゃいます。そら豆のポタージュは温かいものがお薦めです。
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投稿者：さちくっかりー
100gあたり：185kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：11902 | ||||||||||||
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314kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| そらまめ | 60粒 | |
| 牛乳 | 200cc | |
| 生クリーム (～２) |
大さじ1 | |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計
628kcal
茹で時間はいつもより１分くらい長めがいいかな。潰れ易いもんね。
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茹でたそら豆と牛乳を鍋に入れて弱火にかけます。
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沸騰してくるのでふきこぼれないように気を付けてマッシャーでそら豆をつぶして他の材料も全部入れて混ぜます。
3
ミキサーにかけてガーッと混ぜて再び鍋に戻して温めたら出来上がり。
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