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か～んたん★海の親子ライス
誰でも簡単に出来ちゃいます。材料だって、ちょびっとです。バター使うんで何となく洋風！
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611kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 2杯 | |
| たまご | 4個 | Ａ |
| 牛乳 | 大さじ1 | Ａ |
| 鮭フレーク | 60g | Ａ |
| こしょう | 少々 | Ａ |
| イクラ | 少々 | |
| バター | 20g |
合計
1222kcal
鮭フレークはメーカーによって塩気が色々なので、ちょいと味見して、塩気が足りないようなら、ひとつまみ塩を加えてね。
1
Ａを混ぜておきます。
2
フライパンにバターを入れてＡをスクランブルエッグを作る要領でシャカシャカ混ぜて半分固まったら火をを止めます。
3
器にご飯を盛って、２をのせ、いくらをトッピングします。以上です。
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