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味付けさば缶と高菜のおにぎり
簡単なのに後を引く美味しさ(*^o^*) 味付けしたさば缶と高菜がベストコンビのおにぎりv(^-^)v
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417kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さば（みそ煮缶詰） (さば味付け) |
1缶 | |
| しょうが (みじん切り 大さじ２) |
30g | |
| ごはん | 3杯 | |
| 高菜漬 | 50g | |
| ごま（白） | 小さじ1 | |
| のり（焼きのり） (必要量) |
1枚 |
合計
1251kcal
1
さば缶の汁を切り、温かいごはんに全ての材料を混ぜ合わせ、ラップで握る。
2
ミニ俵おにぎりは海苔を巻く。
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