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joli!joli! さんのマイページ

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34kcal
(1人分)

きゅうり&えのき青ジソポン

調理時間:約15分

エノキと細切りきゅうりを大葉とポン酢で合えただけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8563  投稿者:joli!joli!

287kcal
(1人分)

イングリッシュマフィンをフライパンでキャラメリゼするだけな大ざっぱなもの。表面がカリカリですっごく美味しかったんです!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8562  投稿者:joli!joli!

- kcal
(1人分)

以前作った「キャラウェイとイチゴのクッキー」の素材違いです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-20  レシピID:8560  投稿者:joli!joli!

489kcal
(1人分)

栗と茄子のペペロンチーノ

調理時間:約30分

栗を使って、ペペロンチーノにしてみました

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8476  投稿者:joli!joli!

248kcal
(1人分)

きゅうりと人参のちくわ詰め

調理時間:約30分

簡単です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8474  投稿者:joli!joli!

56kcal
(1人分)

人参の塩昆布和え

調理時間:1時間以上

食べる直前にごま油を合えると、とっても美味しいです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8473  投稿者:joli!joli!

922kcal
(1人分)

チキンのローズマリーグリル

調理時間:約45分

食べる時にバルサミコ酢を煮詰めたソースをかけていただきます♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-26  レシピID:8471  投稿者:joli!joli!

283kcal
(1人分)

イカ豚シュウマイ

調理時間:1時間以上

材料をフードプロセッサーでビュンとするだけなので楽チン♪今回は、衣をお店っぽく。こんな感じで、できますよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-16  レシピID:8467  投稿者:joli!joli!

66kcal
(1人分)

夏野菜の揚げ浸し

調理時間:約45分

味がしっかり染みて、美味しいです~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8464  投稿者:joli!joli!

184kcal
(1人分)

ゴーヤと砂肝のにんにく炒め

調理時間:約30分

砂肝とか、レバーとか…内蔵系の苦手な我が家ですが、モリモリ食べてました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-16  レシピID:8463  投稿者:joli!joli!

26kcal
(1人分)

蒸し野菜

調理時間:約30分

とっても簡単です♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8462  投稿者:joli!joli!

487kcal
(1人分)

揚げたまご

調理時間:約30分

揚げからお出しが、ジュワ~っと出てきて 美味しいです~

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-16  レシピID:8461  投稿者:joli!joli!

581kcal
(1人分)

お手軽で、フワフワで、サラッと食べられますよ!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-26  レシピID:8460  投稿者:joli!joli!

756kcal
(1人分)

冷凍讃岐うどん(これ大好きです)と、冷蔵庫の残り物でこんなの作ってみました♪

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8459  投稿者:joli!joli!

612kcal
(1人分)

バルサミコ酢は煮詰めるだけでおいしいソースになるので便利です♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8458  投稿者:joli!joli!

210kcal
(1人分)

色々野菜のゼリー

調理時間:1時間以上

ミニトマトのマリネを飾って、酸味もプラスしてみました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8457  投稿者:joli!joli!

250kcal
(1人分)

野菜たっぷりソースを思い出したので紹介します。臭みのあるお肉がガンガン食べられちゃうんです!

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8456  投稿者:joli!joli!

647kcal
(1人分)

チキンマリネのグリル

調理時間:1時間以上

これ、とっても簡単です♪

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-16  レシピID:8455  投稿者:joli!joli!

337kcal
(1人分)

冷しゃぶ

調理時間:約45分

お野菜がたっぷり食べられるのも嬉しいです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8454  投稿者:joli!joli!

67kcal
(1人分)

米茄子の田楽

調理時間:約15分

チョー手抜きの一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8453  投稿者:joli!joli!

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