ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンC・ビタミンE・鉄・亜鉛・銅・葉酸
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調理時間:1時間以上
カレー用牛肉がお手ごろ価格で手に入りました。 せっかくなので以前から気になっていた 『赤ワイン煮込み』を作ってみるこ
控えめ:糖質
投稿日:2011-10-02 レシピID:10595 投稿者:nanao
調理時間:1時間以上
五香粉ひとふりで本格中華の一皿になっちゃう♪ 美白効果があるのでゴーヤは、たくさん登場しています~(^O^)/
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-16 レシピID:11073 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
蒸し&蒸し 柔らかしっかりお味の焼きそば。焼きそばに春の色(味)を加えてみましたっ!(^^)!
控えめ:、脂質
投稿日:2011-07-12 レシピID:6366 投稿者:はなこ
調理時間:約15分
春キャベツとホタテの甘みが楽しめる1品です。 粒マスタードが隠し味の、サッパリといただけるマリネです。
控えめ:糖質
投稿日:2011-04-21 レシピID:1662 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約30分
野菜のナムルだけ先に作っておきましょ。 みんなでわいわい熱々を囲みましょ!! 気づけば「おこげ」も出来てるかも?
控えめ:
投稿日:2011-03-30 レシピID:374 投稿者:ちょこ
調理時間:約45分
常備してある材料だけでも、工夫すればおいしいソースになります。皆さんのおうちにあるスパイスなどを自由に組み合わせても。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:9811 投稿者:nanao
調理時間:約15分
苦味のある菜の花と、ほっくりと甘みのあるじゃがいも、うまみの強いスパム、そしてほのかなカレーマヨ風味。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-08 レシピID:7079 投稿者:deco
調理時間:約30分
温玉のせ・ホタテときのこのトマトクリームスープパスタ トマトクリームのスープパスタに温泉たまごをトッピングしました。
控えめ:
投稿日:2011-08-29 レシピID:7817 投稿者:kaju
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。