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調理時間:約5分
シャキシャキしてて沢山食べれます(^^) ニンジンはカロチンが豊富で体内でビタミンAに変わるそうです!50グラム食べれ
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:2432 投稿者:ui.vege
調理時間:約45分
普通の大きさのパプリカを切って焼いても可愛い前菜になりそう^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10309 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
電子レンジでできる簡単スピードメニューです。にんにくとレモン汁でさっぱりとしながらコクのある一品です。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-19 レシピID:8523 投稿者:サラヤ株式会社
7kcal
(1人分)
調理時間:約5分
捨てずに食べよう大根の葉♪ポン酢と炒めて美味しいふりかけにしました
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-04-17 レシピID:14222 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約15分
甘酒味噌で一晩漬けて焼いたうすあげでお野菜をサンドした、和風サラダです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2014-06-04 レシピID:22780 投稿者:ミコロン
調理時間:約15分
地野菜のサラダカブと一緒にまたまたバジルでソテーしました。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10020 投稿者:ui.vege
調理時間:約45分
パンナコッタをココアで濃厚に仕上げました。生クリームの代わりにエバミルクを使い、さらにラカントSでしっかりカロリーダウン
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-15 レシピID:8327 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
豆腐におろしにんにくと塩とゴマをまぶして焼き、野菜をいっぱい乗っけ、しょうがポン酢とマヨネーズをかけた
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:5300 投稿者:山本ゆり
調理時間:約15分
ルクエを使ってレンジで簡単にホットサラダができました♪メインの他に1品足したい時便利です^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-19 レシピID:10395 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
漬けたのは、白菜ときゅうりです。日本の食卓に「漬物」は欠かせない一品です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-30 レシピID:7879 投稿者:kaju