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春キャベツのヘルシークリーミーパスタ

生クリーム不使用&ノンオイル調理。しかも、湯切りなしなので、フライパン1枚で麺茹で&パスタソースが同時に完成!

春キャベツのヘルシークリーミーパスタ
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投稿者:
100gあたり:98kcal

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栄養価
控えめ 、脂質、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:9368
材料 
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494kcal(1人分)
食材名分量グループ
スパゲティ200g
キャベツ
(春キャベツ)
0.25玉
ベーコン3g
コンソメ(固形)1個
300cc
牛乳200cc
合計
988kcal
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調理のポイント

④で汁気が無くなったのにスパゲティが硬い場合は、牛乳を適量足してください。 ・ノンオイルの為、麺がくっつきやすいので、少し汁気のある状態で火から下ろして下さいね♪

1

春キャベツとベーコンは食べやすい大きさに切る。

2

スパゲティは半分の長さに折って深さのあるフライパンに入れる。水とコンソメを入れて火にかける。

3

沸騰したら中火で煮て、水が少なくなったらキャベツとベーコンを加える。続けて牛乳を加えて、混ぜながら煮る。

4

スパゲティがアルデンテ状態になって、汁気が少し残っている状態になったら、塩・こしょうで味を調えできあがり♪

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