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冷凍パインとヨーグルトのスムージー

フルーツを手軽に美味しくとれるよう冷凍したものをミキサーにかけました。不足した甘さはラカントS液状で補いヘルシー仕上げ!

冷凍パインとヨーグルトのスムージー
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100gあたり:54kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:7749
材料 
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89kcal(1人分)
食材名分量グループ
ラカントS液状大さじ2
パイナップル150g
ヨーグルト150g
合計
178kcal
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調理のポイント

冷凍パインを使いましたが熟れたパイン、パインの缶詰でも可。その場合は氷を加えたほうがスムージーっぽくなると思います。パインの甘さによってラカントS液状の量を調節してください

1

熟れたパインをひと口大にカットし冷凍しておいたものをミキサーに入れる(生を使う場合数個氷を加えてください)

2

そこへラカントS液状を大匙2加える

3

ヨーグルトも加え全体が混ざるようにミキサーをかける

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