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節約丼☆小松菜と豆腐、豚肉丼
節約丼☆小松菜と豆腐、豚肉丼
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投稿者：patapataokan
100gあたり：81kcal
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糖質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：5156 | ||||||||||||
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231kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 豚こま切れ | 150g | |
| 木綿豆腐 | 1丁 | |
| 小松菜 | 1束 | |
| しょうが（おろし） | 30g | |
| ウェイパー | 大さじ1.5 | |
| しょうゆ | 大さじ2 | |
| みりん（本みりん） | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 大さじ2 | |
| 水 | 200cc | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計
924kcal
1
小松菜は３ｃｍ位の長さに切っておく。
2
フライパンにゴマ油をひいて熱し、豚肉、生姜を炒め、小松菜も入れて炒める。
3
さらに豆腐、調味料、水を入れ味を馴染ませたら出来上がり。
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