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レンジで３分!米粉で抹茶水無月！
もちっ！ 初めて抹茶味で作りましたが、抹茶もはまりそう！！本当に火を通すのは３分！５分もあればとりあえず作れます！
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投稿者：桃咲マルク
100gあたり：183kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4995 | ||||||||||||
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137kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 米粉 (上新粉でもOK) |
80g | |
| 甘納豆 | 50g | |
| 抹茶 | 小さじ2 | |
| 砂糖 | 60g | |
| 水 | 180cc |
合計
685kcal
甘納豆を入れない場合は、ういろうと呼んでます。 その場合は砂糖を少し増やして下さい！
1
ボールに米粉と抹茶と砂糖を入れて水を入れてよく混ぜます。抹茶が少し混ざりが悪くても火が通れば綺麗なグリーンになりますが・
2
耐熱の器に（タッパーなど）耐熱のラップをひいて、甘納豆を入れます。（ラップは耐熱１５０度のを使ってます!）
3
ラップは取り出しやすいのと、甘納豆が引っ付かないようにするため！
4
そこへ、必ず網でこしながら、①を静かに入れます。
5
器を上げて、下から見て、甘納豆が綺麗に均一になるように火を通す前にお箸で整えます。
6
ラップで蓋はせず、６００ｗで３分！下にラップをしているので引っ付かずにつるんと取り出せます！
7
ラップごと裏返して、乾燥しないように!あら熱が取れたら、冷蔵庫で冷たく冷してね！
8
熱い時は少し柔らかいですが冷蔵庫で冷すとモチモチ！
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
