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野菜と卵のサラダ
野菜と卵のサラダ
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投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
100gあたり：49kcal
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糖質、脂質、塩分 | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：25080 | ||||||||||||
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125kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| たまご (いりたまご) |
1個 | |
| こんにゃく (角切り 加熱) |
60g | |
| たまねぎ (薄切り 加熱) |
1個 | |
| にんじん(皮むき) (いちょう 加熱) |
1本 | |
| のり（青のり） (4振り) |
小さじ1 | |
| ペッパー（黒） | 少々 | |
| ごま（白） (ふりかけ) |
少々 |
合計
250kcal
1
材料を混ぜ合わせて出来上がり。
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