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ワカメとエノキのすまし汁
ワカメとエノキのすまし汁
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：12kcal
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糖質、脂質、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：1218 | ||||||||||||
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33kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| だし汁 | 700ml | |
| えのきたけ | 80g | |
| わかめ (（湯通し塩蔵わかめ）) |
15g | |
| しょうゆ | 大さじ3 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| だしの素 | 小さじ1 |
合計
99kcal
1
ワカメは、水で洗い流して、しばらく水に浸してもどします。水気を切って、食べやすい大きさに切ります。
2
エノキは根元を落としてほぐし、半分長さに切ります。
3
だし汁を火にかけ、グツグツしてきたら、キノコ調味料を入れていきます。最後にワカメを入れて火を止めます。
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