ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
まろやかでとっても美味しい♪
1
ボウルにひと口大に切った鶏もも肉を入れ焼肉のたれを入れ手で揉みこむ。
2
熱したフライパンにゴア油を入れ、1を焼き8分くらい焼けたらピーマンを投入し、全体をかき混ぜながら炒める。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
豆乳ティラミス~黒蜜きな粉~
524kcal
by yukachi
鶏肉とトマトの甘酢炒め
403kcal
by ミコロン
半熟卵の中華スープ
79kcal
by ちょこ
グリーンアスパラの中華和え
71kcal
by オレンジペコ
サツマイモポタージュ
187kcal
by ずんだ
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
山本ゆりさん
yukachiさん
さちくっかりーさん