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もやしとチンゲン菜のナムル
もやしとチンゲン菜のナムル
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投稿者：やまがたん
100gあたり：81kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：4359 | ||||||||||||
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66kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もやし | 1袋 | |
| チンゲンサイ | 0.5株 | |
| 塩 | 少々 | |
| のり（味付けのり） (韓国海苔 全形１枚) |
0.1袋 | |
| ごま油 | 大さじ2 |
合計
264kcal
1
もやし・ざく切りにしたチンゲン菜を塩茹でし、水気をしっかりと絞ります。
2
もやし・チンゲン菜に、ごま油・塩・千切った韓国海苔を混ぜ合わせたら出来上がり。
2013/03/28 10:15 
連続でリピシマシタ！
Michiyani
2013/03/27 22:28
とても美味しかったです！
Michiyani
2013/03/24 11:23
とても美味しかったです！
Michiyani
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