ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

うなキムとろろ

うなキムとろろ

うなキムとろろ
0
0
0
投稿者：
100gあたり：198kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)｜お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日：｜レシピID：4199
材料 
ログインすると人数を変更できます。
109kcal（１人分）
食材名分量グループ
うなぎ（かば焼）1尾
やまといも
(とろろ)		 50g
キムチ50g
合計
436kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

山芋は皮を剥き、すりおろしてとろろ状にします。

2

キムチは包丁で細かく叩いてみじん切りにします。

3

とろろとキムチを混ぜ合わせてキムとろろを作ります。

4

お皿に一口大に切ったうなぎをのせ、キムとろろをかけたら出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント（喜びの声など）

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

大根と鶏肉の煮物

314kcal

by　makio

2

バター香る☆胡麻たっぷり細切りさつま芋♪

82kcal

by　ゆみぴい

3

そらまめと豆腐のヘルシーサラダ

304kcal

by　オレンジペコ

4

魚卵（たらの子）の煮付け

152kcal

by　kaju

5

小松菜と油揚げの味噌汁

44kcal

by　ミコロン

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1 no image

オレンジペコさん

2

やまがたんさん

3

サラヤ株式会社さん

4

さちくっかりーさん

5

ui.vegeさん

もっと見る

カロレピ！ポイントがもらえる！