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サラヤ株式会社 さんのマイページ

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261kcal
(1人分)

筑前煮

調理時間:約60分

おせち料理にもどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10493  投稿者:サラヤ株式会社

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430kcal
(1人分)

フルーツサンド

調理時間:約30分

フルーツと生クリームがとってもおいしいフルーツサンドです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-21  レシピID:10492  投稿者:サラヤ株式会社

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589kcal
(1人分)

マグロとアボカドの丼

調理時間:約60分

ゴマの風味が利いたコクのあるタレが食欲をそそります。お好みでわさびやシソを加えても美味しいです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10491  投稿者:サラヤ株式会社

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186kcal
(1人分)

いわし蒲焼き

調理時間:約30分

青背魚は生活習慣病の予防に役立つといわれるDHAやEPAが豊富な食材です。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10490  投稿者:サラヤ株式会社

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60kcal
(1人分)

貝のぬた

調理時間:約30分

ピリッとした『ラカントS酢みそ』が引き立て役。お酒の肴にもなる一品です。

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10489  投稿者:サラヤ株式会社

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179kcal
(1人分)

かにの豆板醤炒め

調理時間:約30分

殻付のかには食べるのに時間がかかり、ゆっくり食べることで満腹感が得られます。

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10488  投稿者:サラヤ株式会社

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183kcal
(1人分)

いかとさと芋の煮物

調理時間:約45分

いかは血圧やコレステロールを下げるタウリンが多く、又たんぱく質も豊富で脂肪が少なく、エネルギーコントロールには最適な食材

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-20  レシピID:10487  投稿者:サラヤ株式会社

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76kcal
(1人分)

かつおの角煮

調理時間:約45分

あまったお魚を集めて生姜をきかせて煮るだけで、とても便利な佃煮の出来上がり。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10486  投稿者:サラヤ株式会社

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173kcal
(1人分)

鶏のつや煮

調理時間:約30分

お酢をたっぷり使うつや煮は、照りもよく、うまみとコクが加わってより深い味わいになります。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10485  投稿者:サラヤ株式会社

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176kcal
(1人分)

レバニラ炒め

調理時間:約15分

貧血気味の方やスタミナアップしたいときにおススメします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-20  レシピID:10484  投稿者:サラヤ株式会社

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149kcal
(1人分)

蒸し豚のうまみソースかけ

調理時間:約60分

にんにくのきいたソースが豚肉となじんで食欲をそそります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10483  投稿者:サラヤ株式会社

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223kcal
(1人分)

豚肉じゃが

調理時間:約45分

加熱ができるラカントSだから、ノンカロリーでもしっかり味付けできます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10377  投稿者:サラヤ株式会社

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180kcal
(1人分)

みそおでん

調理時間:1時間以上

あっさりだしでコトコト煮込み、甘いラカントSみそで田楽風に仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10375  投稿者:サラヤ株式会社

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328kcal
(1人分)

すき焼き

調理時間:約60分

煮込み料理と相性抜群のラカントSなら甘辛味も砂糖分のカロリーを気にせず調味できます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10374  投稿者:サラヤ株式会社

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438kcal
(1人分)

ちらし寿司

調理時間:約60分

ちらし寿司は多くの食材を一度に食べられるバランスのよいメニューです。

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控えめ:、脂質

投稿日:2011-10-19  レシピID:10373  投稿者:サラヤ株式会社

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419kcal
(1人分)

てこね寿司

調理時間:約30分

マグロ(赤身)はたんぱく質、ミネラル、ビタミンが豊富な食材。

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-19  レシピID:10372  投稿者:サラヤ株式会社

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465kcal
(1人分)

鶏そぼろ丼

調理時間:約15分

ごはんにラカントSの甘辛だれがタップリかかった丼が食欲をそそり、食べ応え十分です。

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控えめ:

投稿日:2011-10-19  レシピID:10370  投稿者:サラヤ株式会社

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434kcal
(1人分)

冷やし中華

調理時間:約30分

短時間で手早くできる冷たい一品です。

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控えめ:糖質

投稿日:2011-10-19  レシピID:10369  投稿者:サラヤ株式会社

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- kcal
(1人分)

チャイニーズチキンバーガー

調理時間:約30分

本格派中華のグリル鶏をバンズに挟んだ贅沢なハンバーガーです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-18  レシピID:10364  投稿者:サラヤ株式会社

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51kcal
(1人分)

五目豆の煮物

調理時間:約45分

たくさん作って冷蔵庫に常備しておくと便利です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10363  投稿者:サラヤ株式会社

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