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hyper.mdr さんのマイページ

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39kcal
(1人分)

玉ねぎ塩麹

調理時間:約30分

ドレッシングにも下味にも使える調味料 オイルと混ぜてそのまま使うも有り

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2018-07-12  レシピID:25956  投稿者:hyper.mdr

257kcal
(1人分)

太らないチョコ

調理時間:約15分

糖質制限してる人が居るので、ネットで見付けたレシピの覚え書きです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-02-15  レシピID:25672  投稿者:hyper.mdr

130kcal
(1人分)

余った餅で麹甘酒

調理時間:約30分

余った餅を甘酒からの味醂への活用を期待して作製しました

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-02-06  レシピID:25663  投稿者:hyper.mdr

455kcal
(1人分)

林檎酢

調理時間:約5分

皮も食べれる無農薬林檎を頂いたので、全部を頂きたいと思って作りました

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-02-02  レシピID:25661  投稿者:hyper.mdr

86kcal
(1人分)

豆苗の白和え風

調理時間:約15分

ホエイを取るときに出来る水切りヨーグルトの活用法

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-02-02  レシピID:25660  投稿者:hyper.mdr

- kcal
(1人分)

プロテイン玉子ケーキ

調理時間:約30分

余ったプロテインを使ったケーキの覚え書きです

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-02-10  レシピID:25656  投稿者:hyper.mdr

292kcal
(1人分)

Pizzaに見える玉子焼き

調理時間:約30分

冷蔵庫にあるもので楽しく卵を食べたい、手がかかってるように見えます

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2017-02-10  レシピID:25654  投稿者:hyper.mdr

74kcal
(1人分)

玄米を3段階発酵させた種菌を使い豆乳ヨーグルトを自家製してます、最近『株分け』することが多くなって来たので

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-02-02  レシピID:25650  投稿者:hyper.mdr

209kcal
(1人分)

おから感無しのおからショコラ…糖質制限中でも食べたいと思い何度か試行錯誤して安定したレシピです

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2017-02-08  レシピID:25646  投稿者:hyper.mdr

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