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太らないチョコ

糖質制限してる人が居るので、ネットで見付けたレシピの覚え書きです

太らないチョコ
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投稿者:
100gあたり:601kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:25672
材料 
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257kcal(1人分)
食材名分量グループ
くるみ
(ミックスナッツでもいい)
60g
すりごま
(ミックスナッツの時は要らない)
20g
アーモンドプードル
(ミックスナッツの時は要らない)
10g
ラカントS顆粒大さじ1
バター
(ココナツオイルで代用したり)
50g
レーズン
(飾り)
10粒
ひまわりの種
(飾り)
少々
かぼちゃの種
(飾り)
20粒
合計
1028kcal
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調理のポイント

バターよりもココナツオイルの方が出来上がりがさっぱりしてました 甘味料はココナツシュガーや蜂蜜で作ることが多いです

1

チーズの空き箱やキャンディ缶を準備し、A以外の材料を溶かしたバター(又はココナツオイル)に投入する

2

缶にワックスペーパーを敷いておく

3

混ぜたものを缶に詰める

4

飾りのナッツやレーズンを少し押し込む 形が整ったら冷凍庫へ

5

温めたナイフでチーズみたいに切って食べる

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