ビタミンB1・ビタミンB2・食物繊維・240kcal以下
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調理時間:約60分
毎回少しずつ気分によってアレンジするのもお料理する醍醐味♪お子様と一緒に握って楽しめば、食べるときの嬉しさも倍増ですね。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-07-11 レシピID:6327 投稿者:はなこ
調理時間:約15分
しし唐のほろ苦さと、しめじのみずみずしい食感がよく合うひと皿です。お酒を飲む方には、ちょこっと小鉢に盛ってお出ししたいな
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10096 投稿者:nanao
調理時間:約30分
こってり味噌でしめじと豚肉を炒めました。鷹の爪でピリッと仕上げるのがポイント。ご飯にも良くあう一品です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8810 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
教会っぽいものを野菜で作ってみました。 人参は自由に形作れて便利です~♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-21 レシピID:8659 投稿者:joli!joli!
189kcal
(1人分)
調理時間:約30分
電子レンジで蒸した野菜を、少量の豚肉で包み網焼きにしました。じゅわっと味の浸みた野菜がたっぷり!ボリューム満点です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-01-20 レシピID:12862 投稿者:ぷくかめ
調理時間:1時間以上
ゴーヤ・ピーマン・しいたけで作った、肉詰めを紹介しちゃいます♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-26 レシピID:8449 投稿者:joli!joli!
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