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一食が500kcal以下のレシピ
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405kcal
（1人分）
調理時間：約45分
栗としめじの炊き込みごはんです 。 秋の味覚 メチャウマ！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-15 レシピID：3172 投稿者：パッちゃん
188kcal
（1人分）
233kcal
（1人分）
339kcal
（1人分）
調理時間：約15分
朝食がチョッピリおしゃれになるパリジャンサンドです モチ、メチャウマ！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-04-14 レシピID：3051 投稿者：パッちゃん
165kcal
（1人分）
475kcal
（1人分）
175kcal
（1人分）
330kcal
（1人分）
390kcal
（1人分）
278kcal
（1人分）
419kcal
（1人分）
184kcal
（1人分）
462kcal
（1人分）
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