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鯛焼きおにぎり

鯛の塩焼きが余ったので焼きおにぎりにしました 。 お酒の後に メチャウマ!

鯛焼きおにぎり
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投稿者:
100gあたり:153kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3174
材料 
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188kcal(1人分)
食材名分量グループ
ごはん
(軽く2杯)
2杯
たい(鯛)
(鯛の塩焼き1/4尾)
4切れ
葉ねぎ
(刻みネギ大さじ1)
15g
ごま油小さじ1
しょうゆ大さじ1
合計
1128kcal
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調理のポイント

お好みで焼くときに塩をふってください。 お酒の〆だけでなく、ごはんにもバッチリです

1

材料をすべてボウルで混ぜる

2

食べやすい大きさのおにぎりにする

3

フライパンに油をしかないで、中火で両面を焼く

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