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一食が500kcal以下のレシピ
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調理時間：約60分
じゃこのうま味があるので、調味量もちょっと塩気を足すだけで、美味しく出来上がります。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-28 レシピID：2051 投稿者：オレンジペコ
481kcal
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