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ゆず胡椒風味の豆乳パスタ

春菊、ゆず胡椒風味でやさしい味わいです。

ゆず胡椒風味の豆乳パスタ
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投稿者:
100gあたり:108kcal

推薦
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栄養価
控えめ 、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:4104
材料 
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445kcal(1人分)
食材名分量グループ
スパゲティ70g
豆乳200cc
50cc
エリンギ10g
ぶなしめじ10g
まいたけ10g
長ねぎ20g
ベーコン10g
春菊20g
白だし小さじ1
柚子こしょう小さじ1
ウェイパー小さじ0.5
合計
445kcal
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調理のポイント

ソースでパスタを煮込むのがポイントです。自然なとろみもつきます。沸騰させたり煮過ぎると豆乳がボロボロになって見た目が悪くなるので気をつけましょう(写真はちょっとそんな感じかも…汗)ゆず胡椒はお好みの量でどうぞ!

1

パスタを茹でる。若干かために茹で上げる。

2

5mm幅に切ったベーコン、適当に切ったキノコ、斜め切りのネギ、ざく切りの春菊を炒める。

3

豆乳と水を注ぎ、ウェイパーと白だしを入れて沸騰しないよう温める。固めに茹でたパスタをいれ、好みのかたさまで煮込む。

4

ゆず胡椒を入れて完成。味が薄ければ白だしを追加(塩コショウでもOK)

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できレポ

2016/01/26 00:18 

豆乳ソースにゆず胡椒が魅力的だったので、参考にさせていただきました。

カロレピ!管理栄養士

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