240kcal以下のおかず
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調理時間:1時間以上
しっかり濃い目の味なので、レタスなどの野菜と一緒に♪ご飯がすすみます(^^)
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-10-13 レシピID:9916 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
秋鮭と季節の野菜を、モリモリ食べましょう。 栄養価の高いカラフルな野菜フダンソウを使います。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2016-11-04 レシピID:25578 投稿者:キッチンおおざっぱ
調理時間:約45分
レモンの酸っぱさと大葉のさわやかさでサッパリ味になります♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9570 投稿者:パッちゃん
調理時間:約30分
豚肉は湯通しして油を抜いています。 あとはヘルシーな豆腐と野菜を使用しています。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-01-09 レシピID:12706 投稿者:はっぴー
調理時間:約45分
合挽き肉にほくほくじゃが芋を潰し入れたら柔らか~いロールキャベツになりました。何とも美味しい食感にボリューム満点です
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-20 レシピID:15405 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約45分
ソースはレモンの酸味がきいたさっぱりタイプ。玉ネギとトマトの風味がよくなじんでいます。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-21 レシピID:1863 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約45分
そば粉ではなくじゃがいもが生地のガレットです 。 モチモチ メチャウマ!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-04-15 レシピID:3180 投稿者:パッちゃん
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