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583件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

秋鮭と大根のゴマ風味クリームシチュー

230kcal
(1人分)

仕上げに白すりゴマをたっぷり入れた、ちょっと和風なシチューです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9374  投稿者:ちびこ

即席コンソメスープ

10kcal
(1人分)

即席コンソメスープ

調理時間:約5分

即席コンソメスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2013-07-10  レシピID:19211  投稿者:Michiyani

換気必須!納豆キムチ汁

193kcal
(1人分)

換気必須!納豆キムチ汁

調理時間:約15分

コクのある納豆汁です。結構においが立ち込めるので嫌いな人は要注意!ご飯を入れて食べてもおいしい♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4103  投稿者:lune

にんじんとヨーグルトの冷んやりスープ

75kcal
(1人分)

いつもは牛乳で伸ばすにんじんのスープに、ヨーグルトを少し足したら、さっぱりに仕上がりました♪

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8800  投稿者:joli!joli!

低カロ♪ホワイトシチュー

578kcal
(1人分)

低カロ♪ホワイトシチュー

調理時間:約60分

ルーも小麦粉も使わないで作る低カロリーのホワイトシチューだよん。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-10  レシピID:11437  投稿者:さちくっかりー

チーズ入りオニオンスープ

266kcal
(1人分)

チーズ入りオニオンスープ

調理時間:約30分

たまねぎの甘みとチーズのコク!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-10-22  レシピID:25142  投稿者:MECなふーちゃん

 里芋とキノコの豆乳シチュー

388kcal
(1人分)

大豆づくしでヘルシー☆里芋とキノコの豆乳シチュー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1900  投稿者:オレンジペコ

本格インドな「トマトカレー鍋」

561kcal
(1人分)

簡単なのに、インド人もビックリの本格インドな仕上がりの「カレー鍋」です!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:11552  投稿者:さちくっかりー

生姜でポカポカ☆パンプキンスープ

267kcal
(1人分)

トロリとした「食べるスープ」的な味わいになります!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9845  投稿者:パッちゃん

里いもとろ~り、トマみそシチュー

389kcal
(1人分)

里いもとろ~り、トマみそシチュー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-09  レシピID:7108  投稿者:deco

もやしとニラのスープ

29kcal
(1人分)

もやしとニラのスープ

調理時間:約15分

もやしのシャキ感にニラの風味と旨みを加えた中華風スープです。チャーハンのお供にオススメの一品です。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7909  投稿者:kaju

枝豆のビシソワーズ

143kcal
(1人分)

枝豆のビシソワーズ

調理時間:約60分

塩茹でして余った枝豆でリメイクな1品を。 夏にひんやりビシソワーズに変身させました( *´艸`)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10047  投稿者:ui.vege

舞茸とキャベツのお味噌汁

29kcal
(1人分)

舞茸とキャベツのお味噌汁

調理時間:約15分

舞茸の食感が楽しめるお味噌汁です☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-29  レシピID:15892  投稿者:☆杏衣☆

スパイシーわかめスープ

29kcal
(1人分)

スパイシーわかめスープ

調理時間:約15分

スパイシーわかめスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1562  投稿者:オレンジペコ

低カロ白身のスープ

43kcal
(1人分)

低カロ白身のスープ

調理時間:約5分

ねぎとろをユッケにして、ご飯にノッケて食べます!ご飯に卵の黄身をのせるので、残った白身はスープに入れちゃいましょう。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11435  投稿者:さちくっかりー

ヘルシーな坦々シチュー

379kcal
(1人分)

ヘルシーな坦々シチュー

調理時間:約45分

坦々スープでシチューにしてみました。勿論、シメに中華麺は有り有りですよん?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11359  投稿者:さちくっかりー

ホウレン草とレンコンのスープ

147kcal
(1人分)

すりおろしレンコンで少しとろみをつけています。野菜の旨みを感じられるシンプルなスープです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1539  投稿者:オレンジペコ

毎日寒いのでお鍋ばかり…の「鴨鍋」

94kcal
(1人分)

ふわふわで美味しい鶏のつみれのレシピです。 フードプロセッサを使って簡単に作っています。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8674  投稿者:joli!joli!

あぶすき

391kcal
(1人分)

あぶすき

調理時間:約45分

お野菜もガンガン食べられちゃうヘルシー料理です。ちゃあんと溶き卵に付けて頂くので「すきやき」味です!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11745  投稿者:さちくっかりー

モヤシとソーセージのスープ

114kcal
(1人分)

モヤシとソーセージのスープ

調理時間:約15分

モヤシとソーセージのスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1362  投稿者:オレンジペコ

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