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yukachi さんのマイページ

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205kcal
(1人分)

ミニトマトのコンポート

調理時間:約15分

ミニトマトのコンポート

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:2544  投稿者:yukachi

- kcal
(1人分)

レンジで簡単♪豆乳ティラミス

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-05  レシピID:2543  投稿者:yukachi

126kcal
(1人分)

ホットケーキミックスで出来ちゃう、簡単フォンダンショコラです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2542  投稿者:yukachi

- kcal
(1人分)

ちょっと大人の♪豆乳ティラミス

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-05  レシピID:2541  投稿者:yukachi

- kcal
(1人分)

春スイーツ♪いちごと桜の豆乳ティラミス

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-05  レシピID:2540  投稿者:yukachi

202kcal
(1人分)

ほんのりと、チーズとレモンの香りが♪♪ メープルシロップの優しい甘みも、美味しいです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2539  投稿者:yukachi

59kcal
(1人分)

ひんやりヘルシー♪黒糖豆乳プリン

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2538  投稿者:yukachi

285kcal
(1人分)

もろみ醤油の豆腐ステーキ

調理時間:1時間以上

もろみ醤油の豆腐ステーキ

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:2537  投稿者:yukachi

399kcal
(1人分)

厚揚げの生姜焼き

調理時間:約15分

厚揚げだけど、ボリュームがあって、食べ応えありです(*^^)v

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:2536  投稿者:yukachi

- kcal
(1人分)

味噌がしみ込んだモッツァレラが、いい味を出してくれるんです♪ 噛むとチーズのミルク感もして、まろやかさもあります。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-26  レシピID:2534  投稿者:yukachi

81kcal
(1人分)

ミニトマトのピクルス

調理時間:約15分

酸味とスパイスが効いたトマトに、ワインがすすみます~^m^ 簡単なおつまみでした♪

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:2533  投稿者:yukachi

84kcal
(1人分)

バジルレモンのフライドポテト

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:2532  投稿者:yukachi

94kcal
(1人分)

混ぜて揚げるだけなのに、めちゃウマでした。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2531  投稿者:yukachi

- kcal
(1人分)

きゅうりと粕漬けの和えもの

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-28  レシピID:2370  投稿者:yukachi

133kcal
(1人分)

肉味噌風白あえ

調理時間:約15分

もち米炊いてる間に(もちろん炊飯器で)、小豆煮て砂糖入れるだけなので、結構楽チンです♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2369  投稿者:yukachi

260kcal
(1人分)

簡単♪漬けものピザ

調理時間:約15分

簡単♪漬けものピザ

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:2368  投稿者:yukachi

709kcal
(1人分)

鯛の和♪カルパッチョ

調理時間:約15分

鯛の和♪カルパッチョ

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控えめ:糖質

投稿日:2011-06-02  レシピID:2367  投稿者:yukachi

134kcal
(1人分)

砂ずりとニンニクの芽のペパー炒め

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-25  レシピID:2366  投稿者:yukachi

406kcal
(1人分)

そらきたもち

調理時間:約30分

そらきたもちとは、大分の郷土料理で、さつまいもでできたシンプルなおやつなのですが、ゆであずきを入れて作ってみました

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控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:2365  投稿者:yukachi

217kcal
(1人分)

だんご汁

調理時間:約15分

だんご汁

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-26  レシピID:2364  投稿者:yukachi

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