メンマとちくわのピリ辛和え
144kcal（１人分）
メンマとちくわのピリ辛和え
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| メンマ (味付けメンマ) |
120g | |
| ちくわ | 4本 | |
| のり（味付けのり） (韓国海苔 全形１枚) |
0.1袋 | |
| ごま油 | 大さじ1 | |
| コチュジャン | 小さじ0.5 |
合計 576kcal
| 1 | ちくわは斜め切りに、韓国海苔は手で千切ります。 |
| 2 | 味付けメンマ・ちくわ・韓国海苔・ごま油・コチュジャンを混ぜ合わせたら出来上がり。 |
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