揚げない★低カロ★フライド長芋

187kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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干した牛蒡と蓮根のおつまみ揚げ

68kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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スペインのトルティージャ風

117kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：ui.vege
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里芋の味噌団子♪

259kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ui.vege
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りんごとゆずのジャム

606kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：nanao
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伊達巻き

119kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：サラヤ株式会社
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ネットリ＊クロケット

120kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：桃咲マルク
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お正月に☆簡単おでん♪

400kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：あいあん
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マイコーのレンチン☆たまご焼き

105kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：nanao
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さっぱりといただく、こんにゃくステーキ

109kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：deco
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ローカーボな半熟スラット

190kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：MECなふーちゃん
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ベーコンチーズ餅！あんこきなこ餅！

453kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：山本ゆり
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餃子の餡いろいろ　香菜餃子

203kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：さちくっかりー
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筍とベーコンのトマト煮

-　kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：ビネガール☆
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レンジで簡単！手作りなめたけで糖質オフ

9kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：キッチンおおざっぱ
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・シチューの素で！ブロッコリーとおじゃが

404kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：Zen kitchen
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フィッシュソーセージ入りスクランブルエッ

202kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：ずんだ
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とまらないおつまみ（＾＾ゴボウの唐揚げ

-　kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：patapataokan
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おでん

392kcal（1人分）
調理時間：約60分
投稿者：オレンジペコ
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レシピというほどでもないのですが・・

-　kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：健康病院
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