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smapkayo さんのマイページ

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441kcal
(1人分)

ヘルシー巾着

調理時間:約30分

とてもヘルシーな巾着です。 食感が、すごくふんわり感が・・・( ●≧艸≦)

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控えめ:糖質

投稿日:2012-02-22  レシピID:13551  投稿者:smapkayo

391kcal
(1人分)

牛肉は油で炒めないのでヘルシーで蒸したキャベツが絶品です

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-02-22  レシピID:13548  投稿者:smapkayo

51kcal
(1人分)

ゆでキャベツの酢もの

調理時間:約5分

春キャベツで酢もの作ってみました。 お好きな野菜たっぷりいれてね

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-02-21  レシピID:13531  投稿者:smapkayo

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