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239kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ジューシー！なのにヘルシー☆食べ応え大満足の豆腐ハンバーグに歯ごたえ満点のエリンギを添えていっただきま～す！（＾◇＾）
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-01-25 レシピID：13001 投稿者：ぶーたろう
235kcal
（1人分）
調理時間：約30分
野菜不足になりがちなお父さんにぴったり！お酒のおつまみにもＧＯＯ！な一品です。（*^_^*）
0.0 
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-01-25 レシピID：12997 投稿者：ぶーたろう
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