ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
みみさん さんのマイページ
1件目から3件目を表示
162kcal
（1人分）
調理時間：約5分
大根おろしダイエットをしています。上の方はそのままでおいしいですが、真ん中から先が苦いので白だしでさっぱりと煮ます。
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-01-26 レシピID：13157 投稿者：みみさん
309kcal
（1人分）
調理時間：約5分
胡麻和えは意外とカロリー高めですが、ラカントS液状が０kcalなので、グンとカロリーを抑えられます。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-21 レシピID：7476 投稿者：みみさん
152kcal
（1人分）
調理時間：約5分
甘辛なので、子供もぱくぱく食べてくれます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-03 レシピID：6105 投稿者：みみさん
ログインすると献立リストがご利用になれます。
献立リストのバランス
