ゲストさん、ようこそ|
ログイン

ちーー さんのマイページ

1件目から3件目を表示

385kcal
(1人分)

茄子と豚肉の甘辛炒め

調理時間:約15分

茄子と豚肉のおいしい組み合わせを大好きな甘辛味で炒めました。とろーり卵を崩しながら食べると、さらにおいしいです!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-08-21  レシピID:15226  投稿者:ちーー

178kcal
(1人分)

かぼちゃの甘煮

調理時間:約30分

ほっくり落ち着くかぼちゃの煮物。少し甘めの味付けにしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-08-21  レシピID:15225  投稿者:ちーー

363kcal
(1人分)

手羽元と大根の煮物

調理時間:約30分

安い手羽元を使ったこっくり煮物♪卵も一緒に煮れば、ボリュームもUPします。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-08-17  レシピID:15215  投稿者:ちーー

会員登録はこちら
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル