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84件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

21件目から40件目を表示

栄養たっぷり炊き込みご飯★糖質オフ

286kcal
(1人分)

小袋に入った雑穀ミックスを使うと便利です。 具だくさんにして糖質量を抑え、食べごたえを出し栄養価を高めています。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2016-11-01  レシピID:25580  投稿者:キッチンおおざっぱ

レンジで簡単☆ギョニキャベおかず♪

136kcal
(1人分)

魚肉ソーセージとキャベツのおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-06  レシピID:13746  投稿者:あいあん

チキンのマスタードピクルスロール

380kcal
(1人分)

鶏肉と相性の良いマスタード、ピクルス、そしてベーコンを加えて爽やかな後味のチキンロールを作りました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10148  投稿者:momo.

トースターで簡単★生地無しマヨキッシュ

252kcal
(1人分)

マヨネーズの焼ける香りが何とも食欲をそそる♪生地無しの簡単(手抜き)キッシュ★混ぜて焼くだけの簡単で有り難く美味しいレシ

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-05  レシピID:15382  投稿者:NOZAёMI

チキンソテーのジュレポン酢かけ弁当

85kcal
(1人分)

お弁当にもイイですよ♪チキンさっぱりして美味しいです(o^-')b簡単に美味しいおかずが出来ました。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:11067  投稿者:とまとママ

香りソルトで芋っこピンチョス

- kcal
(1人分)

とっても簡単で美味しい~(^O^)茹でてスパイスをかけるだけ!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4692  投稿者:とまとママ

簡単!フライパンで作る煮豚

- kcal
(1人分)

簡単!フライパンで作る煮豚

調理時間:約15分

ラカントすき焼きのたれを使ってつくるレシピです。歯ごたえがあるボリュームたっぷりの煮豚をフライパンで15分で作ります。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-12-07  レシピID:25350  投稿者:essenza style

【簡単!】美味しい*麻婆豆腐の作り方

181kcal
(1人分)

本格的な麻婆豆腐です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5341  投稿者:山本ゆり

さつまいもスティック

71kcal
(1人分)

さつまいもスティック

調理時間:約15分

さつまいもの甘さも生かしながら、ラカントSで優しい甘さになったさつまいも!揚げないのでお手軽・カロリーダウンに!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-04  レシピID:15363  投稿者:ふぁそら

うずらどんぐり

77kcal
(1人分)

うずらどんぐり

調理時間:約15分

お弁当レシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-21  レシピID:11134  投稿者:とまとママ

レンジで簡単☆ちくわと白菜のおかず♪

118kcal
(1人分)

ちくわと白菜で簡単なおかずを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-02-10  レシピID:13389  投稿者:あいあん

お弁当ウインナーとブロッコリー

282kcal
(1人分)

お花見弁当のおかずを考えてみました。 何も味付けしなくていいので楽チンです!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9464  投稿者:パッちゃん

うさちゃんおにぎり弁当

357kcal
(1人分)

うさちゃんおにぎり弁当

調理時間:約45分

早くもクリスマスバージョン☆ネギ入り卵焼き☆しめじソテー☆茹でオクラ★から揚げ◆海老フライ☆ミニトマト☆ブーツウインナー

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4505  投稿者:とまとママ

ちびっこサイズの肉巻きおにぎり

640kcal
(1人分)

お弁当のおかずレシピ。

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控えめ:、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9508  投稿者:パッちゃん

甜麺醤で作る、ダッカルビ

368kcal
(1人分)

甜麺醤で作る、ダッカルビ

調理時間:約30分

前夜に漬けこんでおけば、朝は焼くだけ♪お弁当にはもってこいのおかずです(´v`*)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10621  投稿者:momo.

サーモンと茸、ブロッコリーのクリーム煮

726kcal
(1人分)

アンチョビも少し加えることで、コクのあるソースが完成しました♪

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10262  投稿者:momo.

きのこ&コーンの簡単オムレツ

167kcal
(1人分)

お弁当に簡単で嬉しい♪生地無しキッシュの要領のオムレツです

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-10-25  レシピID:16401  投稿者:NOZAёMI

シャキシャキ長ネギのウマウマ卵焼き♪

159kcal
(1人分)

すき焼きのたれを使って、簡単でおいしい卵焼きができました!お弁当にどうぞ♪

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-09-14  レシピID:15593  投稿者:YummyYummyキッチン♪

海老と大葉のしんじょ

154kcal
(1人分)

海老と大葉のしんじょ

調理時間:約30分

はんぺんで作っているので、どちらも、ふわふわの食感と素材の風味が後を引くお味です♪

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控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10279  投稿者:momo.

鶏手羽元のコンフィ

156kcal
(1人分)

鶏手羽元のコンフィ

調理時間:約45分

フレンチの定番・コンフィを鶏手羽元を使って、家庭でもお手軽に作れる方法で再現してみました♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:10415  投稿者:momo.

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