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641件目から651件目を表示

糖質制限食で楽しむ恵方巻き♪

- kcal
(1人分)

お寿司はシャリとすし酢の糖質が高く、がまんしている人も多いのではないでしょうか?だまされたと思ってお試しを。美味しいです

3.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-01-30  レシピID:25628  投稿者:キッチンおおざっぱ

エリンギのカルボナーラ

550kcal
(1人分)

エリンギのカルボナーラ

調理時間:約30分

エリンギとニンニク、玉ねぎなど、色の白い野菜を使って作ったカルボナーラです。

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2011-08-23  レシピID:7530  投稿者:kaju

我が家の定番☆明太子スパゲティ

491kcal
(1人分)

我が家の定番☆明太子スパゲティ

3.0

控えめ:

投稿日:2011-05-24  レシピID:4926  投稿者:patapataokan

しらたき&自家製スープで★韓国冷麺

190kcal
(1人分)

しらたきは100gで6kcal!スープは試行錯誤の末、辿り着いたもの。美味しいの出来ましたよ~

3.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-17  レシピID:11700  投稿者:さちくっかりー

にんじんとソーセージのパスタ

631kcal
(1人分)

1人でにんじん丸ごと1本をぺろりと食べられる、ヘルシー&おいしいひと皿ができました。休日のブランチなどにおススメです。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:9794  投稿者:nanao

絶品☆辛そうで辛くない坦々ビーフン

576kcal
(1人分)

思いつきで作ってみたら大好評でおかわり続出でした(;^_^A

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9810  投稿者:パッちゃん

春野菜のアーリオ・オーリオ・パスタ

571kcal
(1人分)

ペペロンチーノに具が入ったのって感じです。 どんな具でも同じように作れるので便利なレシピですよん!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11383  投稿者:さちくっかりー

ひき肉とネギのにゅうめん

383kcal
(1人分)

ひき肉とネギのにゅうめん

調理時間:約30分

そうめんの活用法:ゴマ油の香りと肉味噌のうまみ。素麺と違ってザルにあけたり冷やしたりする必要もなく

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5663  投稿者:山本ゆり

辛さ爆発★キャベツチゲ

269kcal
(1人分)

辛さ爆発★キャベツチゲ

調理時間:約45分

キャベツ!たっぷり入れて、チゲ作ってみました。 煮込んでも甘くて美味しいです~~~

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-17  レシピID:12135  投稿者:さちくっかりー

ドレッシングで冷製パスタ♪

457kcal
(1人分)

ドレッシングで冷製パスタ♪

調理時間:約30分

ドレッシングを買ってきたので、使ってみることにしました。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9938  投稿者:ui.vege

茸と水菜の和風パスタ

196kcal
(1人分)

茸と水菜の和風パスタ

調理時間:約15分

夕飯を作るのがめんどくさいな?という時にはパスタ様様です^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:3065  投稿者:ui.vege

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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