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冷製カッペリーニわさび風味

319kcal
(1人分)

冷製カッペリーニわさび風味

調理時間:約30分

叩きオクラとしらす、とびっこの冷製カッペリーニわさび風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-27  レシピID:8944  投稿者:ちびこ

空豆とツナのカッペリーニ風♪

385kcal
(1人分)

温かいと空豆の香りが強くなるので、冷製パスタで♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:3714  投稿者:ui.vege

冷麺

559kcal
(1人分)

冷麺

調理時間:約30分

冷麺

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-06  レシピID:4360  投稿者:やまがたん

お弁当に☆ツナ入り冷製ペンネ♪

591kcal
(1人分)

お弁当に作った初パスタです。ペンネだと食べやすいのでいいですね☆夏らしく冷たいパスタに仕上げました。大好評☆

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2012-07-29  レシピID:15121  投稿者:あいあん

お野菜食べよ☆人参と南瓜のスープパスタ♪

- kcal
(1人分)

スープパスタの素を使って、作りました。 人参・かぼちゃ・しめじ入りでヘルシーです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-04-16  レシピID:14195  投稿者:あいあん

普通の中華麺で♪長崎ちゃんぽん

594kcal
(1人分)

野菜たっぷりの具材で栄養満点。ウェイパーが大活躍の絶品のちゃんぽんです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-09-30  レシピID:10913  投稿者:Zen kitchen

ベーコンとえのきの和風おろしスパゲッティ

870kcal
(1人分)

即効!味付けは、めんつゆ、みりん、ポン酢。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5670  投稿者:山本ゆり

女子力UP!秋のクリームソースペンネ

356kcal
(1人分)

秋の味覚のキノコと美味しいホクホクのかぼちゃで、簡単に作れちゃうクリームペンネ豆乳でカロリーダウン。女子力UP!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11133  投稿者:とまとママ

春キャベツとからすみのスパゲッティ

676kcal
(1人分)

春キャベツとからすみのスパゲッティ

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8775  投稿者:ちびこ

あっという間の のっけもりうどん

461kcal
(1人分)

自家製の冷凍食材を使ってチン☆するだけのかんたんランチです。味付けは麺つゆとぽん酢を1:1で合わせただけの便利タレ。和え

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-18  レシピID:11062  投稿者:nanao

冷やし☆ネギチャーシュー麺

604kcal
(1人分)

冷やし中華。買ってきた美味しいチャーシュー使って、ネギチャーシュー麺を冷やしで作ってみました。スープは醤油味。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-06  レシピID:11958  投稿者:さちくっかりー

クリームソースリングイネ 干しエビの風味

985kcal
(1人分)

ほうれん草とベーコンのクリームソースリングイネ干しエビの風味

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9449  投稿者:ちびこ

アスパラのカルボナーラスパゲッティ

629kcal
(1人分)

アスパラのカルボナーラスパゲッティ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-26  レシピID:8926  投稿者:ちびこ

夏野菜の冷製パスタ

435kcal
(1人分)

夏野菜の冷製パスタ

調理時間:約30分

暑くて食欲不振。こういう時は冷たいパスタに♪

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-30  レシピID:2720  投稿者:ui.vege

青じそと鯵の塩こうじパスタ

490kcal
(1人分)

青じそと鯵の塩こうじパスタ

調理時間:約15分

お一人様ランチのレシピです^^

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2017-07-06  レシピID:25784  投稿者:ミコロン

簡単少ない材料で:大葉のスパゲッティ

616kcal
(1人分)

いわばペペロンチーノの、鷹の爪がない版です。の、醤油が加わった版。

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-16  レシピID:5673  投稿者:山本ゆり

沖縄ソーキ焼きソバ

500kcal
(1人分)

沖縄ソーキ焼きソバ

調理時間:約15分

沖縄旅行のおみやげに「ソーキそばのだし」を頂きました。せっかくなので、変わった料理を。

0.0

控えめ:、脂質、塩分

投稿日:0000-00-00  レシピID:9471  投稿者:パッちゃん

ナスとウインナーのペペロンチーノ

773kcal
(1人分)

【簡単!!カフェパスタ】ナスとウインナーのペペロンチーノでワンプレート

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-06-19  レシピID:5735  投稿者:山本ゆり

菜の花とフレッシュトマトの春パスタ

467kcal
(1人分)

フレッシュトマトもあったので一緒に!フライパンで即席トマトソース作って使います。

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11579  投稿者:さちくっかりー

ちりめん山椒と水菜のスパゲッティ生姜風味

439kcal
(1人分)

ちりめん山椒と水菜のスパゲッティ生姜風味

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9708  投稿者:ちびこ

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