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581件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

味わい鍋と牛乳で作る簡単シチュー

441kcal
(1人分)

鶏肉と玉ねぎ、じゃがいもなどを煮込んだシチューです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7605  投稿者:kaju

中華風コーンスープ

234kcal
(1人分)

中華風コーンスープ

調理時間:約30分

最初にコーンクリームを炒めてから使っているので、スープに香りがうつってコクも出してくれています。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-13  レシピID:1569  投稿者:オレンジペコ

言わなきゃわかんない☆大根ポタージュ

148kcal
(1人分)

言わなきゃわかんない☆大根ポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4723  投稿者:patapataokan

レタスと卵のスープ

65kcal
(1人分)

レタスと卵のスープ

調理時間:約15分

さっぱりして美味しいコンソメ系のスープです。 レタスの甘みを味わえます。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-01  レシピID:1227  投稿者:オレンジペコ

豚の割烹白だしつゆしゃぶ♪

205kcal
(1人分)

豚の割烹白だしつゆしゃぶ♪

調理時間:約30分

出汁に豚をくぐらせ、溶いた生卵をつけて食べるのです(^∇^)卵のまろやかさと割烹白だしの風味がたまらなく美味しい~

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4496  投稿者:とまとママ

ピンチの時に☆ワンタン鍋

391kcal
(1人分)

ピンチの時に☆ワンタン鍋

調理時間:約30分

ピンチの時に☆ワンタン鍋

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5141  投稿者:patapataokan

かぼちゃのポタージュ

185kcal
(1人分)

かぼちゃのポタージュ

調理時間:約15分

かぼちゃのポタージュ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8584  投稿者:はとみん

韓国風鍋 レシピ

312kcal
(1人分)

韓国風鍋 レシピ

調理時間:約30分

私流に「テンジャンチゲ」と日本の「豚汁」をコラボさせた「お鍋」を紹介しますね!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11205  投稿者:さちくっかりー

春野菜の☆ミネストローネ

209kcal
(1人分)

春野菜の☆ミネストローネ

調理時間:約30分

水を使わずにトマトジュースと春野菜だけで作ったミネストローネ 野菜を食べるスープです(^∇^)♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4673  投稿者:とまとママ

レタス丸ごとで、あんかけラーメン鍋

469kcal
(1人分)

&あんかけ炒飯 レタス&蟹カマボコで本格的な?中華ポイ味の餡を作りラーメンに掛けると言うもの・・。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:5011  投稿者:桃咲マルク

ツナとパプリカのミルクスープ

221kcal
(1人分)

ツナとパプリカのミルクスープ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:2251  投稿者:ずんだ

ヘルシーな坦々シチュー

379kcal
(1人分)

ヘルシーな坦々シチュー

調理時間:約45分

坦々スープでシチューにしてみました。勿論、シメに中華麺は有り有りですよん?

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:11359  投稿者:さちくっかりー

酒粕ホタテシチュー

376kcal
(1人分)

酒粕ホタテシチュー

調理時間:約30分

ほっこりあったまる♪酒粕ホタテシチュー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5242  投稿者:patapataokan

ダシダで「干しダラのスープ」

736kcal
(1人分)

スープは、ダジダを使った簡単スープです。お野菜何でも入れちゃって下さいね。 一緒に入れたのは「干しダラ」。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-12  レシピID:11548  投稿者:さちくっかりー

ピーマンとブナピーのコンソメスープ

10kcal
(1人分)

ピーマンとブナピーのコンソメスープ

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3909  投稿者:やまがたん

牡蠣入りクラムチャウダー

- kcal
(1人分)

牡蠣入りクラムチャウダー

調理時間:約60分

クローブ&ローリエ効果で香りは最高~!ワンランクアップのシチューに完成しました。カラダも心もほっかほか

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-17  レシピID:4519  投稿者:とまとママ

ヘルシー☆鶏すき

361kcal
(1人分)

ヘルシー☆鶏すき

調理時間:約5分

ラカントすき焼きのタレ&鶏肉でヘルシーなすき焼きにしてみました♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-05-18  レシピID:18838  投稿者:佐藤クッキング

セロリのスープ煮

46kcal
(1人分)

セロリのスープ煮

調理時間:約60分

冷めても美味しいし、保存がきくので、多めに煮ておくと、便利そうですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1314  投稿者:オレンジペコ

キュウリと大根のスープ

16kcal
(1人分)

キュウリと大根のスープ

調理時間:約30分

キュウリ、大根の味がそのまま味わえるシンプルなスープです。ザーサイがいい味をプラスします。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:1574  投稿者:オレンジペコ

あさりとふんわりたまごのトマトチャウダー

197kcal
(1人分)

タイムをちょこっと入れただけで、とってもさわやかなスープになりました~。^^

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-08  レシピID:7072  投稿者:deco

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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