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121件目から140件目を表示

抹茶とローズマリーの炊き込みご飯

138kcal
(1人分)

抹茶とローズマリーの炊き込みご飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1783  投稿者:yukachi

ごはん(お茶碗1杯・150g)

252kcal
(1人分)

ごはん(お茶碗1杯・150g)

調理時間:約45分

ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に1皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-05-27  レシピID:22669  投稿者:カロレピ!管理栄養士

くずし豆腐丼

427kcal
(1人分)

くずし豆腐丼

調理時間:約30分

混ぜるだけで出来ちゃう簡単丼です。

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-08-07  レシピID:12003  投稿者:さちくっかりー

松茸香る☆ひじき入り炊き込みご飯♪

- kcal
(1人分)

松茸の香りがとってもいい炊き込みご飯☆うどんスープの素の旨みも効いてて美味しい☆鉄分も摂れるのおススメですよ☆

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-12-30  レシピID:16973  投稿者:あいあん

炊き込みオムライス

1248kcal
(1人分)

炊き込みオムライス

調理時間:1時間以上

ご飯は炊き込みにしました♪

0.0

控えめ:

投稿日:0000-00-00  レシピID:9236  投稿者:makio

フライパンdeパエリア

448kcal
(1人分)

フライパンdeパエリア

調理時間:1時間以上

フライパンdeパエリア

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3681  投稿者:やまがたん

タコライス

316kcal
(1人分)

タコライス

調理時間:約45分

タコライス

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-16  レシピID:2894  投稿者:やまがたん

お豆腐とお野菜のヘルシーピリ辛そぼろ丼

363kcal
(1人分)

お豆腐や葱、干し椎茸を使った とても旨みのあるヘルシーなそぼろです。このそぼろ丼に スープをつけて、簡単ランチに♪

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2012-03-21  レシピID:13943  投稿者:hannoah

鶏と冬野菜のお粥

264kcal
(1人分)

鶏と冬野菜のお粥

調理時間:約15分

鶏と冬野菜のお粥

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3082  投稿者:さちくっかりー

豚汁とバター醤油焼きおにぎりの献立。

257kcal
(1人分)

豚汁と焼きおにぎり。ほっとする組み合わせです。焼きおにぎりは、ちょっとこってりめのバター醤油味。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:5369  投稿者:山本ゆり

炊き込むハラペーニョ・ビーフ・ライス

417kcal
(1人分)

風味の良いハラペーニョで辛さMAXにして、メキシカンな雰囲気の炊き込みご飯是非ヒーフー言いながら召し上がってみて下さい!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11414  投稿者:さちくっかりー

とん混ぜご飯

323kcal
(1人分)

とん混ぜご飯

調理時間:約45分

ご飯に混ぜるだけで出来ちゃう混ぜご飯です。おかずでもOKですが、ちょいと濃い味にして、ご飯に混ぜ込んでみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:11929  投稿者:さちくっかりー

しょうがご飯 レシピ

542kcal
(1人分)

しょうがご飯 レシピ

調理時間:約45分

冬にあったか「しょうがご飯」の完成です!お味噌汁があれば、満足和食ですよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-04  レシピID:11203  投稿者:さちくっかりー

オイスターソース炊き込みご飯の献立

389kcal
(1人分)

豚肉ときのこのオイスターソース炊き込みご飯 めっちゃ簡単です。炒めた具を乗っけてめんつゆ入れて炊くだけ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5430  投稿者:山本ゆり

鶏の照りマヨ丼

722kcal
(1人分)

鶏の照りマヨ丼

調理時間:約30分

めっちゃ簡単で、おそらく日本人の約78%は好きな味なんで、是非作ってみてください。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-22  レシピID:5907  投稿者:山本ゆり

白インゲン豆のカレー

463kcal
(1人分)

白インゲン豆のカレー

調理時間:約30分

白いんげん豆とトマトの缶詰を使ったカレーです。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-01  レシピID:14118  投稿者:うっし~

お茶の炊き込みご飯!

423kcal
(1人分)

お茶の炊き込みご飯!

調理時間:約60分

お茶の香りがして、とても美味しくいただけました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9921  投稿者:ui.vege

オイルサーディン炒飯

588kcal
(1人分)

オイルサーディン炒飯

調理時間:約15分

オイルサーディン炒飯

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-26  レシピID:6710  投稿者:deco

舞茸と根野菜の炊き込みごはん

475kcal
(1人分)

舞茸と根野菜の炊き込みごはん

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2961  投稿者:やまがたん

か~んたん★海の親子ライス

611kcal
(1人分)

誰でも簡単に出来ちゃいます。材料だって、ちょびっとです。バター使うんで何となく洋風!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-18  レシピID:11793  投稿者:さちくっかりー

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