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1056件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

オムライス

599kcal
(1人分)

オムライス

調理時間:約30分

玉子にミルクとたっぷりのチーズを入れるのがお気に入り。もちろん焼くときはバターをおとします☆

2.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-02  レシピID:9705  投稿者:nanao

 ブロッコリーの炊き込みご飯

432kcal
(1人分)

白だし de ブロッコリーの炊き込みご飯

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:3087  投稿者:さちくっかりー

キムパプ風「牛肉の巻き寿司」

349kcal
(1人分)

美味しいキムチをご飯に混ぜて韓国の海苔巻き「??(キムパプ)」風に作ってみました。他の調味料は、焼き肉のタレだけ。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11606  投稿者:さちくっかりー

かしわご飯

375kcal
(1人分)

かしわご飯

調理時間:約45分

混ぜ込みの鶏ご飯です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-12-20  レシピID:25364  投稿者:*あーちゃん*

お弁当用のごはんの炊き方♪

358kcal
(1人分)

お弁当用のごはんの炊き方♪

調理時間:約60分

お弁当のごはん、我が家では夜に炊きます。なので、傷まないように、美味しくなるように、工夫してみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-23  レシピID:16265  投稿者:あいあん

とろろアボカド丼の黄身醤油のっけ♪

484kcal
(1人分)

火も使いません♪とっても簡単です♪ごはんは少なめですが、濃厚な黄身醤油とアボカドとヤマイモでお腹満足です♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-03-02  レシピID:13694  投稿者:lakichi

豆腐ステーキ乗っけ丼。

507kcal
(1人分)

豆腐ステーキ乗っけ丼。

調理時間:約30分

おすすめです!ひき肉とニラのオイスター炒めと豆腐ステーキ乗っけ丼。

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:5948  投稿者:山本ゆり

中華おこわでゴマ団子

349kcal
(1人分)

中華おこわでゴマ団子

調理時間:1時間以上

まわりに白と黒のゴマをつけて揚げました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10261  投稿者:ui.vege

キーマカレー

659kcal
(1人分)

キーマカレー

調理時間:約60分

キーマカレー

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3571  投稿者:やまがたん

タコと高菜のガーリックチャーハン

595kcal
(1人分)

元気の素=タウリンが豊富で美味しいタコと、ガーリックを組み合わせた、疲労回復にも効果的なチャーハンです!!

0.0

控えめ:

投稿日:2011-08-26  レシピID:10746  投稿者:ちびこ

まいたけと帆立の炊き込みご飯

389kcal
(1人分)

まいたけとベビー帆立の炊き込みご飯です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-23  レシピID:10580  投稿者:ぱややや

簡単☆大根葉とじゃこのふりかけごはん♪

310kcal
(1人分)

大根葉とじゃこのふりかけをノンオイルで作りました。

3.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-11  レシピID:14174  投稿者:あいあん

秋を感じる糖質オフ炊き込みご飯(混ぜご飯

- kcal
(1人分)

低糖質米を使った具だくさんの炊き込みご飯なら、糖質をずいぶん抑えることができます。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2017-10-02  レシピID:25819  投稿者:キッチンおおざっぱ

秋鮭ときのこの煮つけ丼

543kcal
(1人分)

秋鮭ときのこの煮つけ丼

調理時間:約60分

秋鮭の煮つけをご飯の上にのせた、秋色いっぱい、 秋を楽しむ丼です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-09-17  レシピID:15645  投稿者:みのここ

おいなりさんのレシピ。

597kcal
(1人分)

おいなりさんのレシピ。

調理時間:約60分

ご飯を炊きつつ準備して♪ちょっと酸っぱめの酢飯に、甘辛く炊いた椎茸がなじむと、何とも言えない美味しさに。■材料 12個分

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:6449  投稿者:はなこ

豚バラ肉ときのこの

662kcal
(1人分)

豚バラ肉ときのこの

調理時間:約15分

にんにくバターしょうゆご飯

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-05  レシピID:5350  投稿者:山本ゆり

さんまの蒲焼きとろろ丼

482kcal
(1人分)

さんまの蒲焼きとろろ丼

調理時間:約15分

さんまの蒲焼きとろろ丼

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3248  投稿者:やまがたん

高菜漬けチャーハン

475kcal
(1人分)

高菜漬けチャーハン

調理時間:約15分

甘酒醤油でミンチ肉をほんのり甘めに味付けしてます

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2014-05-12  レシピID:22561  投稿者:ミコロン

なんちゃってプルコギ丼

521kcal
(1人分)

なんちゃってプルコギ丼

調理時間:約30分

なんちゃってプルコギ丼

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1407  投稿者:オレンジペコ

塩麹ツナごはん、小蕪カップ詰め蒸し。

120kcal
(1人分)

素材のうまさをじっくりと味わえる、そんな感じに、しみじみ、おいしい~。*^-^*

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-12-19  レシピID:16889  投稿者:deco

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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