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1041件目から1049件目を表示

野菜タップリ*エスニックオムライス

436kcal
(1人分)

アジアンな風吹く♪お米の割合にしては野菜がタップリです。だから、カロリーが思ったよりは少なめ!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-23  レシピID:4873  投稿者:桃咲マルク

アボガドとツナとレタスの裏巻き

375kcal
(1人分)

裏巻きとは見た目どうり、海苔巻きの海苔の部分を中に巻きこむという、海苔の利点を無視しきった海苔巻きです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5393  投稿者:山本ゆり

ハラス照り煮de夏野菜チラシ寿司風

619kcal
(1人分)

鮭でもDHAが多く含まれるハラスを甘辛い照り煮にして夏野菜と合わせ、梅味のすし酢でチラシ風に。誰もが舌鼓を打ちます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-07-13  レシピID:14976  投稿者:RUNE

いなり寿司

519kcal
(1人分)

いなり寿司

調理時間:約60分

すし飯もいなり揚げも甘さがしっかりした方がおいしいけれど、糖分の摂りすぎも気になります。ラカントSならそれも解決。

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-02-12  レシピID:17459  投稿者:料理教室 楽食Chubo

白インゲン豆のカレー

463kcal
(1人分)

白インゲン豆のカレー

調理時間:約30分

白いんげん豆とトマトの缶詰を使ったカレーです。

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-01  レシピID:14118  投稿者:うっし~

夏野菜のヘルシーカレー

565kcal
(1人分)

夏野菜のヘルシーカレー

調理時間:約45分

旬の野菜を美味しく食べて、元気に暑い夏を乗り切りましょう☆

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7938  投稿者:kaju

海老とねぎのマヨ炒飯、からし醤油仕上げ

433kcal
(1人分)

海老とねぎのマヨ炒飯、からし醤油仕上げ

0.0

控えめ:

投稿日:2011-07-28  レシピID:6810  投稿者:deco

ひつまぶし風(^o^)丿うなぎご飯

449kcal
(1人分)

昔、うなぎと梅は食べ合わせが悪いと言っていたようですが、根拠はないようです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-29  レシピID:9200  投稿者:makio

おせちの残りで中華風炊き込みおこわ

- kcal
(1人分)

普通のお米に切り持ちを入れて炊き込んだおこわ風ごはんです。もちもちごはんが美味しく大好評でした~(*^ー^)v

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-14  レシピID:4567  投稿者:とまとママ

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