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969件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

アサリとジャガイモの酒蒸し

196kcal
(1人分)

アサリとジャガイモの酒蒸し

調理時間:約30分

アサリとジャガイモの酒蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4687  投稿者:patapataokan

海老の洋風串焼き☆明太子ソース

192kcal
(1人分)

洋風串焼きですが、明太子がちょっと和風です

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-04-25  レシピID:3395  投稿者:パッちゃん

ホタテの稚貝とジャガイモのバター炒め

212kcal
(1人分)

ホタテの稚貝とジャガイモのバター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5244  投稿者:patapataokan

貝柱ときのこのバターオイスターソテー

80kcal
(1人分)

真珠貝の貝柱ときのこのバターオイスターソテー

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:2979  投稿者:やまがたん

はんぺんとちくわのザーサイ和え

73kcal
(1人分)

テーマ:副菜・サラダ

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-12-05  レシピID:12234  投稿者:やまがたん

鰆の味噌焼き

138kcal
(1人分)

鰆の味噌焼き

調理時間:1時間以上

鰆は春の代表的な魚です。調味料に油を使わないで調理できるのも特徴です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8855  投稿者:サラヤ株式会社

ブリと長ねぎの照焼き

309kcal
(1人分)

ブリと長ねぎの照焼き

調理時間:約30分

フライパンで焼いて手軽&簡単に仕上げています。甘辛い味付けともよく合って、ご飯が進む一品になりました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7838  投稿者:kaju

さんまの生姜煮

285kcal
(1人分)

さんまの生姜煮

調理時間:約60分

魚の下処理も、筒切りにして爪楊枝でちょいちょいっと取るだけやし、煮るだけなんで、料理初心者さんにお勧めしたいです。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:5177  投稿者:山本ゆり

レンジで★かじきまぐろの大葉巻き

144kcal
(1人分)

味付けはシンプルに塩コショウ。 誰にでも簡単に出来ちゃう美味しい一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-15  レシピID:3131  投稿者:さちくっかりー

まぐろの白だしガーリックバターソース

109kcal
(1人分)

まぐろのづけたたき白だしガーリックバターソース

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9415  投稿者:ちびこ

イカのガリシア風

95kcal
(1人分)

イカのガリシア風

調理時間:約15分

一味唐辛子の量はお好みで調節してください♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9503  投稿者:パッちゃん

夏野菜とくるみの、タイ風マリネ

161kcal
(1人分)

夏野菜とくるみの、タイ風マリネ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:6802  投稿者:deco

蛸のガーリックチーズマヨグリル

86kcal
(1人分)

ワインに合うレシピを考えました。 スゴク簡単でアッという間にできますが、味は本格的なのです!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9578  投稿者:パッちゃん

まぐろシュウマイ

147kcal
(1人分)

まぐろシュウマイ

調理時間:約45分

まぐろの剥き身を使ってシュウマイを作りました。(2人分-10個-)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7871  投稿者:kaju

簡単!旨い!! たらのドレッシング焼き♪

196kcal
(1人分)

サラダだけじゃなくお料理に使うと美味しく食べられます~~~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4675  投稿者:とまとママ

ホタテの柚子胡椒ピリ辛おつまみ

119kcal
(1人分)

中々ピリ辛で焼酎や日本酒などに合いそうです♪来客があるときなど、ちょっと盛りで先付けとして出してもおしゃれかも(^^♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9918  投稿者:ui.vege

タラ(白身魚)のムニエル

226kcal
(1人分)

タラ(白身魚)のムニエル

調理時間:約45分

タラ(白身魚)のムニエル・冷製トマトソースとグリル野菜添えレシピ 見た目は豪華ですが、作るのはとても簡単です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7264  投稿者:kaju

蓮根と胡桃のクレームブリュレ ホタテのせ

239kcal
(1人分)

ラカントでヘルシーにパリッとカラメリゼ!香ばしく焦げたラカントと蓮根の旨味、クリームチーズの甘塩っぱさがマッチした前菜。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-07  レシピID:24167  投稿者:たれみ~な

ヘルシー牡蠣のリゾット 焼肉マヨ風味

175kcal
(1人分)

シリコンスチームケースで ヘルシー牡蠣のリゾット 焼肉マヨ風味

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2119  投稿者:ずんだ

ふんわりイカめし✿さっと煮で完成♪

313kcal
(1人分)

レンジで炊いたもち米を詰めてさっと煮れば出来上がり♪年配の方も食べやすいイカの柔らかさ。ホームパーティなどにお勧めです。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2015-05-23  レシピID:24754  投稿者:いくみ

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