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967件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

シーチキンとじゃがの旨煮

152kcal
(1人分)

シーチキンとじゃがの旨煮

調理時間:約60分

「肉じゃが」ダイエットバージョン

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-14  レシピID:10061  投稿者:サラヤ株式会社

辛そうで辛くない☆イカきゅうり炒め

65kcal
(1人分)

本当に辛そうで辛くない、少しだけ辛いんですよね

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-20  レシピID:3605  投稿者:パッちゃん

鯖の味噌煮

1138kcal
(1人分)

鯖の味噌煮

調理時間:約60分

味が濃厚なので、見た目以上にしっかり味が染み込んでいて、美味しく仕上がりました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-19  レシピID:7462  投稿者:kaju

鯵の煮物

52kcal
(1人分)

鯵の煮物

調理時間:約15分

アジの3枚開きを甘いお醤油で煮ました(^^) 鯵は煮ても臭みがないので食べやすいです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2446  投稿者:ui.vege

エビマヨ

484kcal
(1人分)

エビマヨ

調理時間:約30分

ソースは、あっさりめにしているので、たっぷり食べられるのです。多めに4人分で作って、3人で分けて、完食です(*^.^*)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-11  レシピID:11648  投稿者:オレンジペコ

じゃがいも&しらすのガレット

191kcal
(1人分)

カリッと美味しく出来てカロリーも低いから嬉しい!栄養考えて、しらすも入れてみました!塩味は粉チーズ&しらすにお任せ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-11  レシピID:11529  投稿者:さちくっかりー

オクラ入りもずく酢

10kcal
(1人分)

オクラ入りもずく酢

調理時間:約5分

生のもずくが手に入ったら是非作ってみてください。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-22  レシピID:7514  投稿者:kandy

生ますのムニエル

200kcal
(1人分)

生ますのムニエル

調理時間:約15分

生ますのムニエル

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:3706  投稿者:やまがたん

ボイルほたてのソース焼き

506kcal
(1人分)

ボイルほたてのソース焼き

調理時間:約30分

ボイルほたてのソース焼き

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-06  レシピID:1394  投稿者:オレンジペコ

シーフードミックス☆洋風豆苗ソース

128kcal
(1人分)

ごはん、パンに付けながら食べても絶品でした!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9477  投稿者:パッちゃん

サンマの甘辛煮

1064kcal
(1人分)

サンマの甘辛煮

調理時間:約5分

サンマを甘辛く……!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-17  レシピID:7319  投稿者:てとり

海老のぴりマヨ

328kcal
(1人分)

海老のぴりマヨ

調理時間:約30分

えびマヨのソースをピリッと辛くした物です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-25  レシピID:1524  投稿者:オレンジペコ

塩サバ入りゴーヤチャンプルー

307kcal
(1人分)

塩サバ入りゴーヤチャンプルー

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3834  投稿者:やまがたん

さばの竜田揚げ

- kcal
(1人分)

さばの竜田揚げ

調理時間:約30分

テーマ:主菜(魚料理)

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-12-10  レシピID:12331  投稿者:やまがたん

白髪ネギい~っぱいの、カンタン芙蓉蟹。

415kcal
(1人分)

カニって、とっても贅沢なものだ!と、思っていて、大事に、大事にしまっていた、カニ缶。中華といいつつ、ワインにも合う1品で

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-11  レシピID:6326  投稿者:はなこ

生春巻き

664kcal
(1人分)

生春巻き

調理時間:約30分

サーモンとビーフン入りです(^^)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-14  レシピID:10026  投稿者:ui.vege

レンジで★中華風ぶり照り

321kcal
(1人分)

レンジで★中華風ぶり照り

調理時間:約15分

レンジで★中華風ぶり照り

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3641  投稿者:さちくっかりー

鯛と豆腐のトロトロ蒸し

425kcal
(1人分)

鯛と豆腐のトロトロ蒸し

調理時間:約15分

レンジを使って、ボリューム満点なんだけど、ヘルシーな1品

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:1993  投稿者:yukachi

海老と山芋のオニオンファルシー

229kcal
(1人分)

新タマネギで山芋でとろみをプラスしたオニオンファルシーです 年配にも喜んで貰えそうな上品な仕上がりです

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-17  レシピID:14225  投稿者:NOZAёMI

はんぺんのチーズ&スパムサンド

67kcal
(1人分)

スパムがたくさん残っているので入れてみました♪ 味付け不要。結構、しっかりとした味になりました(^?^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9266  投稿者:makio

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