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959件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

101件目から120件目を表示

ブリの照り焼きと雪菜のにんにく炒め

307kcal
(1人分)

ブリの照り焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-13  レシピID:2969  投稿者:やまがたん

金目鯛の煮付け

123kcal
(1人分)

金目鯛の煮付け

調理時間:約60分

金目鯛の煮付け

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-23  レシピID:3771  投稿者:やまがたん

エビときのこと野菜の炒めもの

158kcal
(1人分)

エビときのこと野菜の炒めもの

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-04-28  レシピID:4022  投稿者:やまがたん

秋刀魚のきのこソースかけ(エスニック風)

507kcal
(1人分)

カリっと香ばしい秋刀魚と4種のきのこたっぷりの甘酢あん。ナンプラー、トマト、酢のバランスが絶妙なマリアージュ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-26  レシピID:15825  投稿者:低GI料理研究家

めんつゆで♪ぶり&白菜達の簡単煮

408kcal
(1人分)

めんつゆで♪ぶり&白菜達の簡単煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:3372  投稿者:さちくっかりー

アサリとジャガイモの酒蒸し

196kcal
(1人分)

アサリとジャガイモの酒蒸し

調理時間:約30分

アサリとジャガイモの酒蒸し

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4687  投稿者:patapataokan

ブリのガーリックカレー風味♪

332kcal
(1人分)

ブリをガーリックカレー味にソテーしました。簡単だけど美味しい♪食欲がそそられます!!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-15  レシピID:15038  投稿者:ゆみぴい

チンゲン菜とイカのオイスター炒め

186kcal
(1人分)

テーマ:主菜(魚料理)

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-12-05  レシピID:12230  投稿者:やまがたん

イナダ(はまち)大根

1367kcal
(1人分)

イナダ(はまち)大根

調理時間:約60分

イナダ(はまち)大根

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-04  レシピID:4200  投稿者:やまがたん

エビと筍&長イモのニンニク炒め

187kcal
(1人分)

サッと出来る簡単なメニューにしました。食感も、香りも良い、コクのある炒め物です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-06-24  レシピID:11407  投稿者:オレンジペコ

*マグロのタルタル*

193kcal
(1人分)

*マグロのタルタル*

調理時間:約30分

上にアサツキを乗っけてアクセントに♪ とっても美味しかったです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-16  レシピID:8440  投稿者:joli!joli!

はんぺんのチーズ&スパムサンド

67kcal
(1人分)

スパムがたくさん残っているので入れてみました♪ 味付け不要。結構、しっかりとした味になりました(^?^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9266  投稿者:makio

秋鮭のピカタ

297kcal
(1人分)

秋鮭のピカタ

調理時間:約30分

秋鮭のピカタ ハニーマスタードソース添え

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-25  レシピID:3877  投稿者:やまがたん

鯵(アジ)のなめろう

121kcal
(1人分)

鯵(アジ)のなめろう

調理時間:約30分

このままお酒のおつまみでいただくのも良いですし、ご飯にのせたり、お茶漬けにしても美味しいですね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:7399  投稿者:kaju

たらと彩り野菜のさっぱりレモン蒸し

117kcal
(1人分)

オーブントースターで焼くだけ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9523  投稿者:パッちゃん

炙りまぐろの冷製黒酢ソース

179kcal
(1人分)

炙りまぐろの冷製黒酢ソース

調理時間:約45分

マグロを使ったおしゃれなレシピ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9569  投稿者:パッちゃん

簡単美味しい☆さばのしょうゆ糀煮♪

491kcal
(1人分)

サバの味噌煮もいいけど、しょうゆ糀もいけます☆しょうゆ糀とはちみつの相性最高☆ごはんのおかずに、お酒の肴におすすめです☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-12-23  レシピID:16906  投稿者:あいあん

イナダのしゃぶしゃぶ

1485kcal
(1人分)

イナダのしゃぶしゃぶ

調理時間:約30分

〆にはうどんや雑炊がサイコーです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-04  レシピID:4196  投稿者:やまがたん

スモークサーモンのハーブレモンマリネ

76kcal
(1人分)

サーモンで野菜を巻きながら食べましょう!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9412  投稿者:パッちゃん

エビと長イモのニンニク炒め

178kcal
(1人分)

エビと長イモのニンニク炒め

調理時間:約30分

エビのプリプリした食感、長イモ、ピーマンのそれぞれの歯触りが楽しめる1品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:1493  投稿者:オレンジペコ

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