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941件目から960件目を表示

エビのガーリックバター醤油

158kcal
(1人分)

エビのガーリックバター醤油

調理時間:約30分

プリプリのブラックタイガーを、ガーリックでソテーしましました。最後にバター醤油をからめて、いただきます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-18  レシピID:11683  投稿者:オレンジペコ

鱈とチンゲン菜のクリーム煮

87kcal
(1人分)

鱈とチンゲン菜のクリーム煮

調理時間:約45分

鱈とチンゲン菜のクリーム煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-24  レシピID:3208  投稿者:やまがたん

干物のコロッケ

138kcal
(1人分)

干物のコロッケ

調理時間:約15分

すご~~~く美味しいコロッケです。 お子様からお年寄りまで み~んな好きな味ですよ~ヽ(^o^)丿

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-13  レシピID:15002  投稿者:さちくっかりー

簡単ぶり照りゴマ風味

258kcal
(1人分)

簡単ぶり照りゴマ風味

調理時間:約15分

レンジとめんつゆで?簡単ぶり照りゴマ風味

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3365  投稿者:さちくっかりー

さば缶deカレー餃子

465kcal
(1人分)

さば缶deカレー餃子

調理時間:約30分

骨ごと食べられるさば缶を餃子にしました。 子供が好きなカレー味です!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-07-13  レシピID:14988  投稿者:トーコ

塩だらのトマト煮

78kcal
(1人分)

塩だらのトマト煮

調理時間:約45分

塩だらのトマト煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2225  投稿者:ずんだ

ホタテとエビのマヨソース和え

260kcal
(1人分)

旬の肉厚なホタテを使いました。エビ、パプリカの赤、万能ネギの緑、ホタテの白と彩りのコントラストで目を楽しませてくれます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-21  レシピID:1705  投稿者:オレンジペコ

タコのぺペロンチーノ風♪

175kcal
(1人分)

タコのぺペロンチーノ風♪

調理時間:約15分

ニンニクたっぷりぺペロンチーノ風!白ワインを入れてワインに合うおつまみです^^

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-10-18  レシピID:10324  投稿者:ui.vege

香りのソルトで海老と万能味きのこ炒め

90kcal
(1人分)

めちゃ簡単で美味しいです!アレンジが出来るので色々と楽しめちゃいます(o^-')b

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10895  投稿者:とまとママ

鰆の香味ソース

144kcal
(1人分)

鰆の香味ソース

調理時間:約30分

簡単おいしい!パリッと焼いた皮とふっくらした身がとってもおいしい!作り方も簡単なので、是非チャレンジしてください!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8641  投稿者:サラヤ株式会社

沖ナメタカレイの煮付け

201kcal
(1人分)

沖ナメタカレイの煮付け

調理時間:約60分

沖ナメタカレイの煮付け

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-23  レシピID:2903  投稿者:やまがたん

アサリとじゃがいもの白ワイン蒸し

69kcal
(1人分)

野菜も入ったアサリのワイン蒸しです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9554  投稿者:パッちゃん

マグロづ串

70kcal
(1人分)

マグロづ串

調理時間:約15分

黒コショウをピリッときかせたマグロだけの串です

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-14  レシピID:3046  投稿者:パッちゃん

かつおの角煮

76kcal
(1人分)

かつおの角煮

調理時間:約45分

あまったお魚を集めて生姜をきかせて煮るだけで、とても便利な佃煮の出来上がり。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-20  レシピID:10486  投稿者:サラヤ株式会社

鮪のユッケ風

214kcal
(1人分)

鮪のユッケ風

調理時間:約15分

卵黄を崩して混ぜ混ぜして食べれば、美味しい~(≧▽≦)今は、焼肉屋さんからユッケが消えているので鮪でユッケ!

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-10  レシピID:10899  投稿者:とまとママ

うなぎの柳川

258kcal
(1人分)

うなぎの柳川

調理時間:約30分

ラカントSだけでなく蒸しあげて更にカロリーダウン!ご飯によく合います。夏バテ防止にいかがですか?

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控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9664  投稿者:サラヤ株式会社

タラ(白身魚)のムニエル

226kcal
(1人分)

タラ(白身魚)のムニエル

調理時間:約45分

タラ(白身魚)のムニエル・冷製トマトソースとグリル野菜添えレシピ 見た目は豪華ですが、作るのはとても簡単です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-18  レシピID:7264  投稿者:kaju

昆布の煮もの

51kcal
(1人分)

昆布の煮もの

調理時間:約30分

昆布の煮もの

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3258  投稿者:やまがたん

エビとトマトのバジル炒め

150kcal
(1人分)

エビとトマトのバジル炒め

調理時間:約30分

ナンプラーで炒めるとぐっと味わい深くなります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-12  レシピID:8263  投稿者:サラヤ株式会社

餃子の餡いろいろ ほたて餃子

36kcal
(1人分)

餡は、中国の南の地方での、定番家庭料理の餃子の餡。ほたて餃子のレシピです♪

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-15  レシピID:11624  投稿者:さちくっかりー

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