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957件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

61件目から80件目を表示

秋鮭のホワイトソースがけ

359kcal
(1人分)

秋鮭のホワイトソースがけ

調理時間:約30分

秋鮭のホワイトソースがけ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-28  レシピID:3979  投稿者:やまがたん

鮭のポテトフライ

474kcal
(1人分)

鮭のポテトフライ

調理時間:約45分

鮭のポテトフライ

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4706  投稿者:patapataokan

ノドクロの煮付け

489kcal
(1人分)

ノドクロの煮付け

調理時間:約45分

ノドクロの煮付け

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-24  レシピID:2945  投稿者:やまがたん

イナダのしゃぶしゃぶ

1485kcal
(1人分)

イナダのしゃぶしゃぶ

調理時間:約30分

〆にはうどんや雑炊がサイコーです。

0.0

控えめ:

投稿日:2011-05-04  レシピID:4196  投稿者:やまがたん

まぐろのキムチ山かけ

59kcal
(1人分)

まぐろのキムチ山かけ

調理時間:約15分

まぐろのキムチ山かけ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4216  投稿者:やまがたん

エビ入り夏野菜の麺つゆ浸し

49kcal
(1人分)

エビ入り夏野菜の麺つゆ浸し

調理時間:約15分

ナスと甘長とうがらしにオクラ♪少量残っていた夏野菜をかき集めてひんやり~おつまみ^^

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10730  投稿者:ui.vege

シリコンスチーマーで簡単☆ねぎま風♪

48kcal
(1人分)

お刺身の端っこで作りました。お弁当用に少しだけ。簡単ですぐ出来です!暑い夏、さっと作りたいですよね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-07-28  レシピID:15109  投稿者:あいあん

数の子とささみのナッツ揚げ

129kcal
(1人分)

数の子とささみのナッツ揚げ

調理時間:約45分

ナッツのさくっとした衣と数の子のプチプチした食感がたまりません。数の子の新しいレシピとしてどうですか?

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-20  レシピID:8648  投稿者:サラヤ株式会社

鱈のおろしポン酢かけ

143kcal
(1人分)

鱈のおろしポン酢かけ

調理時間:約45分

超簡単な上に、超おいしいという、なんとも嬉しいお料理でした?

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-28  レシピID:9114  投稿者:makio

簡単♪小松菜とツナ缶の炒め煮

135kcal
(1人分)

簡単♪小松菜とツナ缶の炒め煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5159  投稿者:patapataokan

舌平目のムニエルのレシピ。

507kcal
(1人分)

舌平目のムニエルのレシピ。

調理時間:約30分

ムニエルは簡単そうで、作ってみると難しい。米粉を使ってみると、いつもの作り方で充分サクサク衣が美味しいんです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-07-18  レシピID:6497  投稿者:はなこ

昆布巻き

91kcal
(1人分)

昆布巻き

調理時間:約60分

昆布巻きに使うコンブは「養老昆布」と書いて「よろこぶ」と読ませました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9956  投稿者:サラヤ株式会社

丸ごと食べちゃうイワシのうま煮♪

- kcal
(1人分)

圧力鍋で骨まで軟らか~♪まるごと食べられる、甘辛いイワシのうま煮です♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-15  レシピID:6436  投稿者:はなこ

秋鮭のソテー

501kcal
(1人分)

秋鮭のソテー

調理時間:約30分

秋鮭のソテー★オレガノ香るオニオンマリネソース

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:5859  投稿者:deco

ひじき入りおから蒸しパン

224kcal
(1人分)

ひじき入りおから蒸しパン

調理時間:約5分

レンジで簡単・食物繊維たっぷり低カロです(^^)/

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2015-10-27  レシピID:25156  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

味噌煮風ブリ大根

192kcal
(1人分)

味噌煮風ブリ大根

調理時間:約60分

ブリは煮ると臭みが強くて苦手・・・という方も多いですよね。そんな方には味噌を使ったブリ大根がオススメです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-27  レシピID:7709  投稿者:kaju

生たらこの煮物。

129kcal
(1人分)

生たらこの煮物。

調理時間:約30分

甘しょっぱいたらこの煮物。砂糖や醤油はお好みで増減してください!

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-06-05  レシピID:2808  投稿者:ui.vege

蕪と牡蠣の冷製

53kcal
(1人分)

蕪と牡蠣の冷製

調理時間:約60分

魚介を使ったさっぱりレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-15  レシピID:8343  投稿者:joli!joli!

はなまるで紹介!魚肉ボール焼き

184kcal
(1人分)

番組で好評だったメニューです。 魚肉もはんぺんも味がついているので胡椒のみで美味しく出来ます!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:11112  投稿者:とまとママ

エビと長芋のニンニク炒め

178kcal
(1人分)

エビと長芋のニンニク炒め

調理時間:約30分

エビと長芋のニンニク炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1882  投稿者:オレンジペコ

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