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101件目から120件目を表示

牛肉のたたき

254kcal
(1人分)

牛肉のたたき

調理時間:約60分

牛肉のたたき

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3898  投稿者:やまがたん

とろとろ卵の柳川

296kcal
(1人分)

とろとろ卵の柳川

調理時間:約30分

秋ナスとニュージーランド牛で♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-15  レシピID:6431  投稿者:はなこ

夏野菜グラタンの作り方

502kcal
(1人分)

夏野菜グラタンの作り方

調理時間:約60分

グラタン皿に材料を入れる前にチキンライスとかピラフとか入れたら、ドリアにもなるし、寒い季節にピッタリです!!

0.0

控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:9205  投稿者:makio

豚肉とリンゴの粒マスタードソテー

295kcal
(1人分)

豚肉とリンゴの甘酸っぱさが驚くほどマッチしています。仕上げにおしょう油で香りづけ。和のテイストもプラスです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1731  投稿者:オレンジペコ

手羽中の、黒酢オイスター醤油

214kcal
(1人分)

手羽中の、黒酢オイスター醤油

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6994  投稿者:deco

やみつき 甘辛手羽先

229kcal
(1人分)

やみつき 甘辛手羽先

調理時間:約30分

ご飯にも合うし、お酒のおつまみにもいけますよ~。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2482  投稿者:ずんだ

冷凍してお弁当にも♪豚肉とキンピラ炒め

360kcal
(1人分)

冷凍してお弁当にも♪豚肉とキンピラ炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5325  投稿者:patapataokan

フライド*チキンの誘惑

498kcal
(1人分)

フライド*チキンの誘惑

調理時間:1時間以上

わが家のフライド君!皮のカリカリ感と中身のシットリ肉汁感・・・・。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:4954  投稿者:桃咲マルク

鶏もも肉の塩麹ブラックペッパー焼き

274kcal
(1人分)

鶏もも肉を塩麹とブラックペッパーで、簡単かつスパイシーに仕上げました。お酒のお供に、ご飯のおかずに!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-06-27  レシピID:14863  投稿者:東雲AandM

鶏肉の夏野菜煮♪

241kcal
(1人分)

鶏肉の夏野菜煮♪

調理時間:約45分

生ハーブをバシバシ使ってトマトとハーブの煮込み料理^^手羽中からの旨みも野菜に染み込んで美味しかったです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-26  レシピID:10721  投稿者:ui.vege

長いもと水菜とにんじんの巻き②とんかつ☆

310kcal
(1人分)

野菜たっぷり!食べごたえばっちり!ヘルシーで栄養たっぷりのとんかつです。半分に切ったらいろどりもきれいですよ^^

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-11-22  レシピID:16719  投稿者:まっきぃ

簡単!うまい!鶏の塩ダレ

571kcal
(1人分)

簡単!うまい!鶏の塩ダレ

調理時間:約30分

鶏肉とえのきに、塩とレモン汁、ゴマ油と鶏がらスープで味をつけました。簡単ですがめちゃめちゃうまいです。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5760  投稿者:山本ゆり

お豆腐でかさ増し豚生姜焼き

422kcal
(1人分)

お豆腐でかさ増し豚生姜焼き

調理時間:約15分

お豆腐でかさ増し豚生姜焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-26  レシピID:8935  投稿者:ちびこ

ヘルシーё茹でたお肉でトマトバジルソテー

264kcal
(1人分)

鶏モモ肉を一度茹でてから取り出し、トマトとバジルで焼き上げたヘルシーな仕上がりです♪

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-04-19  レシピID:14249  投稿者:NOZAёMI

鶏肉と人参のクリーミー豆乳

202kcal
(1人分)

鶏肉と人参のクリーミー豆乳

調理時間:約45分

パンと一緒にいかがですかぁ~。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-02  レシピID:2481  投稿者:ずんだ

豚肉で南蛮漬け

765kcal
(1人分)

豚肉で南蛮漬け

調理時間:約30分

お醤油やお酢はお好みで分量を調整してください♪揚げ物でもお酢が効いてるのでパクパク食べれちゃいます(^^)

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-22  レシピID:2393  投稿者:ui.vege

ポークチャップ・・・みたいなもの

280kcal
(1人分)

大人も子供も大好きな味に仕上がります。 豚肉だけじゃなくて、鶏肉や牛肉でも美味しくできます。美味しくヘルシーに!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-10  レシピID:11428  投稿者:さちくっかりー

ほうれん草と玉子入り焼き餃子

508kcal
(1人分)

ほうれん草と玉子入り焼き餃子

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9713  投稿者:ちびこ

簡単おいしい☆焼き鳥缶とキャベツの炒め物

101kcal
(1人分)

焼き鳥の缶詰とキャベツを使い、簡単でおいしい一品、作りました。ごはんにも合うし、おつまみにもいいですよ☆

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-09-06  レシピID:19686  投稿者:あいあん

鶏手羽の肉じゃが

358kcal
(1人分)

鶏手羽の肉じゃが

調理時間:約60分

鶏手羽の肉じゃが

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:3887  投稿者:やまがたん

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