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1912件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

81件目から100件目を表示

ヘルシーしょうが焼き

400kcal
(1人分)

ヘルシーしょうが焼き

調理時間:約15分

砂糖や、みりん、ハチミツの代わりに「ラカントS液状」を使用し、カロリーカットしました

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-20  レシピID:6575  投稿者:我が道

肉じゃがオムレツの甘酢あんかけ

- kcal
(1人分)

リメイクは「オムレツ」肉じゃがのしっかりした味をそのまま使うから、調味料全く足さなくてOKで簡単。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-07-15  レシピID:11609  投稿者:さちくっかりー

カボチャのミートサンドフライ

263kcal
(1人分)

カボチャのミートサンドフライ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-01  レシピID:1358  投稿者:オレンジペコ

タイ風挽肉のバジル炒め

780kcal
(1人分)

タイ風挽肉のバジル炒め

調理時間:約15分

タイ風鶏肉のバジル炒め「ガパオライス」を作ろうと冷蔵庫をのぞいたら鶏肉がありませんでしたので豚ばら肉となすで作ることに

0.0

控えめ:

投稿日:2011-06-18  レシピID:10989  投稿者:nanao

なすと豚の梅わさびソース♪

94kcal
(1人分)

なすと豚の梅わさびソース♪

調理時間:約15分

梅わさびソース、何にでもあうよー♡ ヘルシーな副菜♡

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-03-09  レシピID:24043  投稿者:ゆか187

スペアリブの黒酢煮こみ

- kcal
(1人分)

スペアリブの黒酢煮こみ

調理時間:約45分

健康効果の高い黒酢でお肉をじっくり煮込みました。コクがありながらさっぱりとした味わいで、ラカントとも相性ピッタリです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-28  レシピID:9140  投稿者:サラヤ株式会社

簡単!鶏のマヨポン炒め定食

661kcal
(1人分)

簡単!鶏のマヨポン炒め定食

調理時間:約30分

めっちゃ美味しいです。マヨネーズとポン酢なんです。実は。鶏肉と玉ねぎをこいつで炒めた時のうまさといったら。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-21  レシピID:5774  投稿者:山本ゆり

本格中華をノンオイルで☆麻婆ゴーヤ茄子

135kcal
(1人分)

すっごく相性いいですよ~いっくらでも食べられちゃう。お弁当にもいいですし、薄味にして、おつまみにも!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11706  投稿者:さちくっかりー

かれ~な鶏こんピカタ キノコソース添え

233kcal
(1人分)

薄く薄く伸ばした鶏胸肉にこんにゃくとチーズをはさんでカレー風味のピカタにしました。きのこソースとともに

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-01-21  レシピID:12903  投稿者:mikarinko

スパニッシュオムレツ♪(ミートピザ)

653kcal
(1人分)

家にある野菜で応用できるスパニッシュオムレツに、お手軽&スピーディに作れる「クイックミートソース」をのせてボリューム満点

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-01  レシピID:11092  投稿者:Zen kitchen

ソース酢豚

224kcal
(1人分)

ソース酢豚

調理時間:約45分

ソース酢豚

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-08  レシピID:1397  投稿者:オレンジペコ

中華風ハンバーグ

404kcal
(1人分)

中華風ハンバーグ

調理時間:約30分

ご飯がすすむ♪中華風ハンバーグ

0.0

控えめ:、脂質

投稿日:2011-06-02  レシピID:1973  投稿者:yukachi

鶏ナンコツの変わりから揚げ ~レシピ~

174kcal
(1人分)

鶏軟骨は、低カロリーなうえに食感も楽しい。ちょっとアレンジを加えて、鶏軟骨の変わり揚げを作ってみました。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-23  レシピID:6654  投稿者:はなこ

春の煮込みハンバーグ

- kcal
(1人分)

春の煮込みハンバーグ

調理時間:約30分

お肉がめちゃやわらか~~o(^▽^)oシャキシャキの新筍とみずみずしい新玉ねぎを一緒に煮込んだハンバーグ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4677  投稿者:とまとママ

牛さんと豚さんのしゃぶしゃぶ

405kcal
(1人分)

しゃぶしゃぶの〆にはうどんや雑炊をお楽しみくださいませ。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-13  レシピID:2996  投稿者:やまがたん

鉄板焼き手作り餃子

334kcal
(1人分)

鉄板焼き手作り餃子

調理時間:約30分

大きめサイズの餃子、食べ応えがあり美味しい~♪ビールを飲みながら端でお肉や野菜を焼いて、もOK!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:11120  投稿者:とまとママ

ひき肉と春キャベツのピリ辛野菜炒め

269kcal
(1人分)

味のアクセントにひき肉を加えて、ボリュームのある一品に仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-30  レシピID:7903  投稿者:kaju

写真がありません

203kcal
(1人分)

しょうがやき

調理時間:約30分

ももの脂の少ない肉で焼きます

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-12-26  レシピID:16957  投稿者:benimidori

豚しゃぶ肉のネギ塩ごまダレ焼き

267kcal
(1人分)

豚しゃぶ肉のネギ塩ごまダレ焼き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-15  レシピID:2101  投稿者:オレンジペコ

鶏ソテーのマスタードソースかけ☆

376kcal
(1人分)

鶏ソテーのマスタードソースかけ☆

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-17  レシピID:8507  投稿者:はとみん

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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