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61件目から80件目を表示

大根のそぼろあんかけ

151kcal
(1人分)

大根のそぼろあんかけ

調理時間:約60分

お米で煮る方法で作ったレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9259  投稿者:makio

春大根のそぼろあんかけ

133kcal
(1人分)

春大根のそぼろあんかけ

調理時間:約15分

ふろふき大根の応用版。 前回残った煮大根は煮汁ごとタッパーで保存。 今日はあんだけ作って、かけました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-04  レシピID:2783  投稿者:ちょこ

ビール効果で柔らか!バルサミコ煮豚。

771kcal
(1人分)

すごく柔かくて掴むと崩れてしまうほどでした♪^^

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-08-24  レシピID:10630  投稿者:ui.vege

なすの肉味噌

- kcal
(1人分)

なすの肉味噌

調理時間:約15分

濃い目の味付けなので、ビールのおつまみに、ご飯のおかずにぴったり!

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-13  レシピID:8272  投稿者:サラヤ株式会社

牛肉のハチミツみそトマト炒め

466kcal
(1人分)

牛肉をハチミツ、味噌、トマト缶で味付け。柔らかくコクのあるおかずに仕上げました。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-04-10  レシピID:14170  投稿者:東雲AandM

回鍋肉

261kcal
(1人分)

回鍋肉

調理時間:約15分

回鍋肉

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3803  投稿者:やまがたん

春の煮込みハンバーグ

- kcal
(1人分)

春の煮込みハンバーグ

調理時間:約30分

お肉がめちゃやわらか~~o(^▽^)oシャキシャキの新筍とみずみずしい新玉ねぎを一緒に煮込んだハンバーグ

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4677  投稿者:とまとママ

肉詰めピーマン

225kcal
(1人分)

肉詰めピーマン

調理時間:約45分

肉詰めピーマン

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-16  レシピID:3229  投稿者:やまがたん

豚肉のマーマレードしょう油焼き

277kcal
(1人分)

あっさりヒレ肉もひと味プラスで豊かな風味に!!旨みもアップです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1417  投稿者:オレンジペコ

大豆と牛すじやわらかトマト煮込み

232kcal
(1人分)

家族みんなの食が進みます!!牛すじとトマト、大豆などの野菜の旨みがよく合い、ラカント液状の使用でカロリーもダウン!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-31  レシピID:7794  投稿者:himawari

五目キムチ炒め

211kcal
(1人分)

五目キムチ炒め

調理時間:約15分

噛み応えのあるローカロリーのピリ辛キムチ炒めです。満腹感得られる一品です

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-21  レシピID:12917  投稿者:みどふぁどベシ

ベイクドチキン

447kcal
(1人分)

ベイクドチキン

調理時間:1時間以上

おろした玉ねぎでマリネ液をつくりしっかり風味をつけていきます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2015-10-17  レシピID:25124  投稿者:MECなふーちゃん

鶏もも肉の塩麹ブラックペッパー焼き

274kcal
(1人分)

鶏もも肉を塩麹とブラックペッパーで、簡単かつスパイシーに仕上げました。お酒のお供に、ご飯のおかずに!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-06-27  レシピID:14863  投稿者:東雲AandM

長芋と牛肉のマヨネーズ煮

312kcal
(1人分)

長芋と牛肉のマヨネーズ煮

調理時間:約30分

長芋と牛肉のマヨネーズ煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-10  レシピID:2886  投稿者:やまがたん

ヘルシー肉まん

192kcal
(1人分)

ヘルシー肉まん

調理時間:1時間以上

低カロリーな鶏ささ身肉を使って、ヘルシーに仕上げました。手作りでも驚く程の出来栄えですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9247  投稿者:サラヤ株式会社

しっとり柔らか♪ムネ肉カツ

266kcal
(1人分)

しっとり柔らか♪ムネ肉カツ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-30  レシピID:5120  投稿者:patapataokan

甘酢ゴマダレひき肉

590kcal
(1人分)

甘酢ゴマダレひき肉

調理時間:約30分

ひき肉に甘酢ゴマダレをかけたレシピです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2013-03-28  レシピID:17615  投稿者:Michiyani

ブナピーとウインナーのカレー炒め

154kcal
(1人分)

カレーの風味で食欲がそそられます。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-26  レシピID:15815  投稿者:マリリン

鶏とキノコのさっぱりマリネ

115kcal
(1人分)

鶏とキノコのさっぱりマリネ

調理時間:約15分

鶏とキノコもオレンジなどの柑橘系を使ってさっぱり仕上げます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-08-30  レシピID:19683  投稿者:ゆかこきっちん

豚肉の柳川風

675kcal
(1人分)

豚肉の柳川風

調理時間:約15分

柳川鍋と言えばどじょうですが、あんまり好きではないし、手に入りにくいのでいつも豚バラで作ります。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:1979  投稿者:yukachi

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ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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