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41件目から60件目を表示

インドネシアの温野菜「ガドガド」風?

440kcal
(1人分)

「ガドガド」っていうインドネシアの温野菜サラダを、ちょっとアレンジして、お肉も一緒に頂いちゃうお料理ご紹介します!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-09  レシピID:11381  投稿者:さちくっかりー

ヘルシー美味しい☆豆腐バーグ♪

309kcal
(1人分)

鶏むね肉&お豆腐でかさまししたハンバーグです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2012-03-31  レシピID:14108  投稿者:あいあん

初恋の味♪モチモチ*シュウマイ

222kcal
(1人分)

初恋の味♪モチモチ*シュウマイ

調理時間:1時間以上

ヘルシー料理を作りました。押麦がシュウマイと合うなんて!!モチモチになるのです!レモンの味がとても爽やか!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4956  投稿者:桃咲マルク

豚肉とリンゴの粒マスタードソテー

295kcal
(1人分)

豚肉とリンゴの甘酸っぱさが驚くほどマッチしています。仕上げにおしょう油で香りづけ。和のテイストもプラスです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-10  レシピID:1731  投稿者:オレンジペコ

ペンネ入り☆豚肉とニラモヤシ炒め

404kcal
(1人分)

ペンネ入り☆豚肉とニラモヤシ炒め

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5115  投稿者:patapataokan

簡単☆煮込みハンバーグ♪

220kcal
(1人分)

簡単☆煮込みハンバーグ♪

調理時間:約15分

市販のハンバーグを使い、手作り感のある、煮込みハンバーグに仕上げました。懐かしい、洋食屋さんの味です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-08-07  レシピID:15168  投稿者:あいあん

辛そうで辛くない☆鶏から甘酢あん

286kcal
(1人分)

我が家の人気メニュー。ごはんを何杯でも食べられます!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9595  投稿者:パッちゃん

定番:照り照り*手羽元の甘辛うま煮

213kcal
(1人分)

【簡単!!カフェごはん】手羽元をただただ醤油と砂糖とみりんと酢と酒で煮たもんです。ここにゆで卵を足したり大根を足したり

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-21  レシピID:5795  投稿者:山本ゆり

豚肉キャベツ大根の中華炒め

256kcal
(1人分)

豚肉キャベツ大根の中華炒め

調理時間:約15分

コレステロールゼロのごま油を使用しました。

3.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-07-01  レシピID:24909  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め

204kcal
(1人分)

豚肉とチンゲン菜のオイスター炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-05  レシピID:4290  投稿者:やまがたん

ミートボールチャイナ

331kcal
(1人分)

ミートボールチャイナ

調理時間:約45分

ミートボールチャイナ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-13  レシピID:1416  投稿者:オレンジペコ

鶏むね肉でヘルシー唐揚げ

240kcal
(1人分)

鶏むね肉でヘルシー唐揚げ

調理時間:約45分

むね肉はしっかりボリュームがあるのにヘルシーなので、ダイエット中の方にも嬉しい食材です。

3.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-08-27  レシピID:7698  投稿者:kaju

めっちゃ簡単な鶏肉と野菜の揚げびたし

267kcal
(1人分)

こういう料理ってめんどくさそうと思いますが、 意外にめんどくさくないんですよ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-08  レシピID:5457  投稿者:山本ゆり

厚揚げと新じゃが煮のそぼろあんかけ

604kcal
(1人分)

新じゃが本来の味を残すように少ない時間で煮込みます。水溶き片栗粉で餡にした分、味がコーティングされ中身はホクホク。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-09-30  レシピID:10948  投稿者:Zen kitchen

鶏ムネ肉のふんわりケチャップ焼き

403kcal
(1人分)

ソースがうまうま~鶏ムネ肉のふんわりケチャップ焼き

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-13  レシピID:1904  投稿者:オレンジペコ

おすすめ*茄子のドライカレー

324kcal
(1人分)

【簡単!カフェごはん】このカレーはめっちゃ簡単で、特別な材料は一切いりません。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-11  レシピID:5542  投稿者:山本ゆり

豚キムチーズグリル

238kcal
(1人分)

豚キムチーズグリル

調理時間:約45分

マイルドな辛さでおかずにも、おつまみにもOKです

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:3392  投稿者:パッちゃん

ロール白菜

278kcal
(1人分)

ロール白菜

調理時間:約30分

ロール白菜

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:5045  投稿者:patapataokan

レンジで蒸し鶏☆

268kcal
(1人分)

レンジで蒸し鶏☆

調理時間:約45分

レンジで蒸し鶏☆

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-09-23  レシピID:8840  投稿者:はとみん

秋茄子と鶏肉の揚げだし

360kcal
(1人分)

秋茄子と鶏肉の揚げだし

調理時間:約30分

茄子と鶏肉を揚げてだしに浸したようなおかず。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-09  レシピID:5505  投稿者:山本ゆり

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