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41件目から60件目を表示

ジンギスカンコロッケ

239kcal
(1人分)

ジンギスカンコロッケ

調理時間:約30分

ジンギスカンコロッケ

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-05  レシピID:4299  投稿者:やまがたん

長ねぎの豚肉巻き

349kcal
(1人分)

長ねぎの豚肉巻き

調理時間:約30分

長ねぎの豚肉巻き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4124  投稿者:やまがたん

鶏むねのぷっくりマヨ炒め

399kcal
(1人分)

鶏むねのぷっくりマヨ炒め

調理時間:約30分

またまた特価のとりむね登場。 マヨネーズ効果でやわらかく仕上がります。 野菜も一緒にたくさんめしあがれ★

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-01  レシピID:497  投稿者:ちょこ

サイダーで柔らかジューシー煮豚

370kcal
(1人分)

サイダーの炭酸で、お肉が早く、柔らかくなるので、暑い夏も火を少しの時間使うだけで美味しくジューシーな煮豚の出来上がりです

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2012-06-29  レシピID:14878  投稿者:いちご

ささみの梅しそ焼き

134kcal
(1人分)

ささみの梅しそ焼き

調理時間:約15分

ささみは低カロリーでありながら高タンパク♪身体づくりにとっても適してます。たっくさん食べて夏バテを撃退しちゃいましょう~

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10228  投稿者:nanao

食材4つで たけのこシュウマイ

492kcal
(1人分)

今日はたけのこを使ったシュウマイをご紹介します。食材も4つだけ。というのがこれまたおすすめポイントです。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-16  レシピID:10875  投稿者:nanao

中華風唐揚げプレート

671kcal
(1人分)

中華風唐揚げプレート

調理時間:約60分

中華風唐揚げプレート~クリスマスカラーで盛り付け~

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-02  レシピID:1996  投稿者:オレンジペコ

中からトロ~リ☆チーズチキンカツ

474kcal
(1人分)

中からトロ~リ☆チーズチキンカツ

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-17  レシピID:4728  投稿者:patapataokan

牛肉のヨーグルトオイスター炒め♪低カロ

177kcal
(1人分)

意外かもだけど、ヨーグルトとオイスターソースで作る中華です。中華料理ってトロミと酸味、片栗粉使わないので簡単便利です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-13  レシピID:11572  投稿者:さちくっかりー

豚肉のネギ味噌ロール

267kcal
(1人分)

豚肉のネギ味噌ロール

調理時間:約30分

何にでもよく合う、万能なネギ味噌を、お肉にぬって、クルクルとロールにしちゃいます♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:1761  投稿者:オレンジペコ

フライパンで☆豚バラと大根のサッと煮

363kcal
(1人分)

短時間でも味がしっかりしみこんでおいしかったです!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9416  投稿者:パッちゃん

しっとりやわらか 鶏ムネ肉の酒粕味噌焼

284kcal
(1人分)

しっとりやわらか鶏ムネ肉の酒粕味噌焼

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9746  投稿者:ちびこ

甘辛牛丼

416kcal
(1人分)

甘辛牛丼

調理時間:約30分

男の人の好きそうな丼です♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-21  レシピID:8686  投稿者:joli!joli!

牛肉菜の花 粒マスタードマヨ

136kcal
(1人分)

牛肉菜の花 粒マスタードマヨ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:2268  投稿者:ずんだ

【簡単!!カフェごはん】味噌豚キャベツ

322kcal
(1人分)

食材は、キャベツとたまねぎと豚肉の3種類。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6026  投稿者:山本ゆり

フライドチキン☆

534kcal
(1人分)

フライドチキン☆

調理時間:約30分

フライドチキン☆

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-25  レシピID:8434  投稿者:はとみん

グリルチキンみそソース

316kcal
(1人分)

グリルチキンみそソース

調理時間:約45分

グリルチキンみそソース

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-13  レシピID:1361  投稿者:オレンジペコ

春大根のそぼろあんかけ

133kcal
(1人分)

春大根のそぼろあんかけ

調理時間:約15分

ふろふき大根の応用版。 前回残った煮大根は煮汁ごとタッパーで保存。 今日はあんだけ作って、かけました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-04  レシピID:2783  投稿者:ちょこ

鶏肉の塩ダレ焼き

354kcal
(1人分)

鶏肉の塩ダレ焼き

調理時間:約45分

シンプルで飽きのこないタレです。ニンニクの香りが食欲を刺激し、いくらでも食べられそうな美味しさです。

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-03-03  レシピID:1205  投稿者:オレンジペコ

カボチャと豚肉の生姜蒸し

215kcal
(1人分)

カボチャと豚肉の生姜蒸し

調理時間:約30分

スライスしたカボチャと豚肉をたっぷりの生姜とネギで、蒸し焼きしました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-09-03  レシピID:15344  投稿者:yasunan

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