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41件目から60件目を表示

カレー肉じゃが

282kcal
(1人分)

カレー肉じゃが

調理時間:約30分

油で炒めないのでヘルシーな仕上がりです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-01-27  レシピID:13170  投稿者:みどふぁどベシ

スパイシー手羽先

342kcal
(1人分)

スパイシー手羽先

調理時間:約30分

スパイシー手羽先

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-03-06  レシピID:1385  投稿者:オレンジペコ

パプリカのミートローフ

336kcal
(1人分)

パプリカのミートローフ

調理時間:約60分

パプリカがたっぷり入ったミートローフです。小振りなミートローフが2本出来ます。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2012-04-12  レシピID:14179  投稿者:うっし~

ピリ辛◆中華風 照り焼き丼

304kcal
(1人分)

中華風の鶏の照り焼きを、レタスの千切りと一緒に丼にしました。お好みのトッピングでチキン丼楽しんで下さいね!

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-07-18  レシピID:11827  投稿者:さちくっかりー

美味しい☆豚肉・玉ねぎ・ねぎの甘辛炒め♪

239kcal
(1人分)

豚肉・玉ねぎ・長ねぎを炒めて、甘辛く味付けしました。簡単でおいしい、ごはんに合うおかずです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-11-30  レシピID:16831  投稿者:あいあん

鶏肉の豆板醤焼き

335kcal
(1人分)

鶏肉の豆板醤焼き

調理時間:約30分

ピリッと辛い豆板醤焼きです。

2.0

控えめ:糖質

投稿日:2013-03-28  レシピID:17606  投稿者:Michiyani

鶏と大根のぽかぽか生姜煮

378kcal
(1人分)

鶏と大根のぽかぽか生姜煮

調理時間:約45分

冬場に身体を温める生姜をたくさん入れました。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:527  投稿者:ちょこ

鶏胸肉で*チキンナゲット

330kcal
(1人分)

鶏胸肉で*チキンナゲット

調理時間:約30分

【簡単!!カフェごはん】材料は胸肉と卵と調味料だけです。フードプロセッサーとかいりません。<材料>(10個分ぐらい)

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-06-21  レシピID:5790  投稿者:山本ゆり

辛そうで辛くない☆肉野菜炒め

315kcal
(1人分)

食べるラー油を使った、炒め物レシピです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9553  投稿者:パッちゃん

ミートボールパプリカのアンチョビトマト煮

422kcal
(1人分)

チーズと粉唐辛子入りのミートボールの煮込み。フライパン一つで出来る簡単で見栄えも味も良い料理。パスタにもリメイク出来ます

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2014-01-06  レシピID:21174  投稿者:いくみ

小松ナーさっと炒め

169kcal
(1人分)

小松ナーさっと炒め

調理時間:約5分

ウインナーと小松菜をめんつゆで炒めます あっという間 メチャウマ!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-14  レシピID:3110  投稿者:パッちゃん

ささみ肉のヘルシー巻き

165kcal
(1人分)

ささみ肉のヘルシー巻き

調理時間:約15分

ささみ肉のヘルシー巻き

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3703  投稿者:やまがたん

鶏ねぎのスープ煮

312kcal
(1人分)

鶏ねぎのスープ煮

調理時間:約30分

鶏ねぎのスープ煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-08  レシピID:6278  投稿者:deco

フライパンで簡単スペアリブ★糖質制限

525kcal
(1人分)

糖質オフの激旨スペアリブをとにかくシンプルな食材で。蜂蜜の代わりにラカントS顆粒とダークラムの組み合わせでコクを。

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2016-09-11  レシピID:25523  投稿者:キッチンおおざっぱ

野菜たっぷりミートローフ

288kcal
(1人分)

野菜たっぷりミートローフ

調理時間:約60分

ちょこっとづつ残っている野菜を入れてミートローフに♪お肉少しでも野菜でかさまし!! ヘルシーでお腹も満足メニューです!

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-04-22  レシピID:2350  投稿者:ui.vege

大根とひき肉の煮物

170kcal
(1人分)

大根とひき肉の煮物

調理時間:約15分

圧力鍋を使うと短時間で味が染みた美味しい煮物が出来ます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-10-13  レシピID:16200  投稿者:マリリン

きゅうりと豚肉のピリ辛和え

63kcal
(1人分)

きゅうりと豚肉のピリ辛和え

調理時間:約15分

きゅうりと豚肉のピリ辛和え

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-20  レシピID:3702  投稿者:やまがたん

ピーマンの肉詰め

313kcal
(1人分)

ピーマンの肉詰め

調理時間:約15分

ピーマンの肉詰め

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-26  レシピID:1242  投稿者:オレンジペコ

ブリのバルサミコ・ソテー

337kcal
(1人分)

ブリのバルサミコ・ソテー

調理時間:約30分

ブリのバルサミコ・ソテー~良い素材だからこそシンプルに~

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-26  レシピID:1897  投稿者:オレンジペコ

牛バラのワイン煮こみ

1211kcal
(1人分)

牛バラのワイン煮こみ

調理時間:約60分

圧力鍋のレシピをアレンジしてつくってみました。小麦粉なしでも最後に圧力無しの状態で煮込むのでとろとろのソースができます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-16  レシピID:10111  投稿者:Zen kitchen

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