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1件目から20件目を表示

鶏レバーのカレー風味

83kcal
(1人分)

鶏レバーのカレー風味

調理時間:約45分

レバーは鉄分やビタミンが豊富です。クセが気になって苦手な方もカレー味なら食べやすいですよ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-28  レシピID:9002  投稿者:サラヤ株式会社

簡単おいしい☆豚肉と玉ねぎのさっと炒め♪

297kcal
(1人分)

豚肉と玉ねぎをさっと炒めるだけ!ごはんにめっちゃ合う美味しさです☆玉ねぎを切る間にお肉につけた下味が美味しさの秘訣☆

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-11-28  レシピID:20848  投稿者:あいあん

ゴーヤと砂肝のにんにく炒め

184kcal
(1人分)

ゴーヤと砂肝のにんにく炒め

調理時間:約30分

砂肝とか、レバーとか…内蔵系の苦手な我が家ですが、モリモリ食べてました!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-09-16  レシピID:8463  投稿者:joli!joli!

チキンと里芋のトマト煮

- kcal
(1人分)

チキンと里芋のトマト煮

調理時間:約30分

これ、ウマ~♪と思わず言葉が出てしまう♪ とろっ~ネバッ!の里芋が美味しいチキンと里芋のトマト煮込みです イタリアン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2012-10-05  レシピID:16006  投稿者:NOZAёMI

豚ズッキーニのピザ風味

97kcal
(1人分)

豚ズッキーニのピザ風味

調理時間:約15分

簡単、1品はいかがですか~

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10851  投稿者:ずんだ

鶏モモ肉のソテー カレーソース

501kcal
(1人分)

お肉を強火でカリッと焼いて、カレー味のソースで煮込みました。カレーが決め手です。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-13  レシピID:1487  投稿者:オレンジペコ

簡単☆シューマイと野菜の甘酢蒸し焼き♪

198kcal
(1人分)

チルドか冷凍のシューマイと残り野菜があればさっとできます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2013-01-24  レシピID:17230  投稿者:あいあん

揚げだし餅と鶏の大根おろし乗せ

270kcal
(1人分)

美味&簡単!から揚げと素揚げのお餅をめんつゆに浸し、大根おろしと大葉を乗せました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-20  レシピID:5757  投稿者:山本ゆり

豚きのこ&厚揚げのポックン

367kcal
(1人分)

豚きのこ&厚揚げのポックン

調理時間:約30分

ポックンとは、「炒め」の意味です。見た目は何だか冴えないお料理だけど、味、かなり気に入ってます。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11729  投稿者:さちくっかりー

キャベツとほうれん草の肉巻き

179kcal
(1人分)

キャベツとほうれん草の肉巻き

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2990  投稿者:やまがたん

手羽元のコチュジャン煮込み

432kcal
(1人分)

手羽元のコチュジャン煮込み

調理時間:約60分

手羽元のコチュジャン煮込み

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-01  レシピID:1818  投稿者:オレンジペコ

豚こま切れ肉ときのこの塩だれ定食*

378kcal
(1人分)

【めっちゃ簡単カフェごはん】これは簡単でおつまみにもおかずにもなるんでお勧めです。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:6012  投稿者:山本ゆり

冷しゃぶ

220kcal
(1人分)

冷しゃぶ

調理時間:約30分

ほとんどお野菜山盛りで富士山みたくなっちゃった!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8710  投稿者:joli!joli!

照り照り手羽先こっくり煮

390kcal
(1人分)

照り照り手羽先こっくり煮

調理時間:約30分

手羽先をこっくりと甘辛醤油で煮込んだ「THE おふくろの味!」。 白いご飯にもちろん、お酒のおつまみにもよし~♪♪

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-10-16  レシピID:10103  投稿者:Zen kitchen

すき焼きにタレで簡単手羽煮込み

321kcal
(1人分)

すき焼きのタレで簡単に味が調います☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2013-06-28  レシピID:19162  投稿者:N´s kitchen

鶏の味噌マヨ☆

451kcal
(1人分)

鶏の味噌マヨ☆

調理時間:約15分

鶏の味噌マヨ☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-16  レシピID:8469  投稿者:はとみん

チキンパインどんぶり

- kcal
(1人分)

チキンパインどんぶり

調理時間:約15分

とりにくがパインのさわやかさで引き立ちます。しょうがの風味がアクセントです。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-08-31  レシピID:7995  投稿者:まさもえ

ジャークチキン

494kcal
(1人分)

ジャークチキン

調理時間:約60分

ジャークチキンシーズニング」を使ってジャークチキンにしました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-13  レシピID:9903  投稿者:ui.vege

豚肉のカリカリ揚げ

215kcal
(1人分)

豚肉のカリカリ揚げ

調理時間:約30分

冷めても美味しいので、お弁当にもピッタリです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-03-04  レシピID:1264  投稿者:オレンジペコ

二種類のレンコン入り磯辺つくね

309kcal
(1人分)

【簡単!】二種類のレンコン入り磯辺つくね 紫蘇おろしポン酢と照りマヨ(6個分ぐらい)

3.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-05-26  レシピID:6039  投稿者:山本ゆり

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