ゲストさん、ようこそ|
ログイン
トップページ > レシピ検索結果
ジャンル カテゴリ カロリー 調理時間
条件追加

レシピ検索結果

並び替え機能イメージ

1919件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

1件目から20件目を表示

疲れた日の簡単&節約メニュー

342kcal
(1人分)

(鳥の蒸し煮)単手抜き節約料理

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-25  レシピID:4973  投稿者:桃咲マルク

豚肉キャベツのくるくる巻き

177kcal
(1人分)

豚肉キャベツのくるくる巻き

調理時間:約30分

豚肉の中にはキャベツがいっぱい^^ 栄養満点です♪ 水あめをいれることで照りがでますよ^^

3.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-01  レシピID:15306  投稿者:☆杏衣☆

これぞアメリカ☆バッファローウィング

336kcal
(1人分)

安い手羽先が手に入ったので、ためしに作ったバッファローウィング。夏の暑い日には最高においしい一品に仕上がりました。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-10-02  レシピID:9834  投稿者:nanao

ポテトとソーセージの粒マスタード炒め

224kcal
(1人分)

ポテトとソーセージの粒マスタード炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:1453  投稿者:オレンジペコ

鶏の味噌マヨ☆

451kcal
(1人分)

鶏の味噌マヨ☆

調理時間:約15分

鶏の味噌マヨ☆

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-16  レシピID:8469  投稿者:はとみん

ジューシー☆鶏むね肉と新玉ねぎの甘酢あん

188kcal
(1人分)

鶏むね肉をパサつかせず、ジューシーに食べられるメニューです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-05-23  レシピID:14603  投稿者:あいあん

くるみソースのバンバンジー

241kcal
(1人分)

くるみソースのバンバンジー

調理時間:約15分

ソースの材料にゴマではなく、すったくるみを合わせてみました。まろやかな味と、ほんの少しだけ残る食感が、良いアクセントに。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-02  レシピID:10167  投稿者:nanao

白菜のロール牛カツレツ

135kcal
(1人分)

白菜のロール牛カツレツ

調理時間:約30分

白菜のロール牛カツレツ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-04  レシピID:4175  投稿者:やまがたん

ノンオイル★夏の「ゴーヤ豚キムチ」

119kcal
(1人分)

ガッツリ元気が出るように、豚キムチです!豚肉さんの持ってる脂以外は油を入れずに作るノンオイル料理です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11701  投稿者:さちくっかりー

冬のごちそう「チキングラタン」

536kcal
(1人分)

冬のごちそう「チキングラタン」

調理時間:1時間以上

ひとつのなべでホワイトソースから作ってみませんか?? 以外に簡単にできてますよ。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:500  投稿者:ちょこ

チキンカチャトーラ

239kcal
(1人分)

チキンカチャトーラ

調理時間:約45分

メインの材料3つを切って炒めたら、あとはみーんな鍋に放り込んで煮るだけ~。かんたん・おいしい一皿です ^ー^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-01  レシピID:9624  投稿者:nanao

シェラスコ

463kcal
(1人分)

シェラスコ

調理時間:約30分

いつものバーベキューに飽きたら是非これをお試しください。見栄えもするのでみんなに喜ばれます。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2014-06-23  レシピID:21171  投稿者:なかやす

鶏とカラフルパプリカのワイン蒸し

566kcal
(1人分)

色鮮やかなパプリカを使ってみました。 見た目も鮮やかで簡単でおいしい主役のおかずです。

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-22  レシピID:4575  投稿者:ちょこ

不思議と美味しい♪ワカメとチーズの餃子

348kcal
(1人分)

不思議と美味しい♪ワカメとチーズの餃子

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5232  投稿者:patapataokan

チコリーの肉味噌のせ

158kcal
(1人分)

チコリーの肉味噌のせ

調理時間:約30分

クセがなく食べやすいチコリーはシャキシャキとした食感が美味です。見た目も華やかになりますね。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-09-23  レシピID:8862  投稿者:サラヤ株式会社

彩チキンロール

201kcal
(1人分)

彩チキンロール

調理時間:約15分

冷めても美味しく、見た目も楽しいチキンロール♪お弁当にも最適です♪。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-02-06  レシピID:17390  投稿者:LOVE KITCHEN

簡単にちゃんと作ろう★鶏の照り焼き

567kcal
(1人分)

簡単にちゃんと作ろう★鶏の照り焼き

2.5

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-14  レシピID:3098  投稿者:さちくっかりー

豆腐ハンバーグとピーマンの蒸し焼き♪

332kcal
(1人分)

木綿豆腐1丁と鳥モモ肉1枚で満足ハンバーグ♪とストウブ鍋で野菜の蒸し焼き^^ボリュームたっぷりだけどヘルシーです♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-19  レシピID:10380  投稿者:ui.vege

やわらか焼き豚

309kcal
(1人分)

やわらか焼き豚

調理時間:1時間以上

漬けてオーブンで焼くだけ。手作りなので添加物なしの体にやさしい焼き豚です^^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-07-03  レシピID:25777  投稿者:ミコロン

甘辛レモン風味ヘルシーハンバーグ

264kcal
(1人分)

甘・辛・酸 の絶妙なバランス。レンコン入りでサクサク&ヘルシーです!お弁当のおかずにも。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:0000-00-00  レシピID:9440  投稿者:サラヤ株式会社

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル
ラカント お料理教室レシピ集
コンテスト一覧
カロレピ!ポイントがもらえる!
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
カロレピ!について

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。